感恩练习时很难应当心存感激
这是本周HealthyPlace网站发生了什么:
感恩练习时很难应当心存感激
感恩是一种感激的感觉为某人或某事在你的生活中。然而,如果你只是不感激呢?与心理健康挑战,当你摔跤的关系问题,或其他压力,很难找到一些是应该感恩的。在这样的艰难时期,然而,培养感恩比以往任何时候都重要。
信不信由你,感恩并不总是从一种感觉。它甚至也不是一个想法,至少不是第一次。感恩是一个中立的观察,一种开放的可能性。开始注意到关于你自己和你的世界以新的方式。当你让你的-,轻轻地将注意力转移到一些积极的事情。这是感恩的开始,简单的注意的好。
感恩是授权,因为它是一个选择。你转移你的注意力是一种选择,在练习这个,你磨练技能。感恩是故意将注意力转移到积极的能力当精神疾病想要你关注的负面。
感恩节即将来临。即使这不是一个美好的一天,把它变成你的个人选择感恩的一天改变你的视角。
相关文章处理的感激之情
你的想法
今天的问题:培养感恩的你会怎么做?我们邀请你参与,分享你的想法,经验和知识在HealthyPlace或Facebook页面HealthyPlace Facebook页面和HealthyPlace Google +页面。
从HealthyPlace心理健康博客
在我们所有的博客,欢迎您的评论和观察。
- 双相情感障碍:3必须要问的问题你的精神病学家
- 保持现在的念力帮助创伤后应激障碍
- 不要批评心理健康的应对方法
- 分裂情感性焦虑几乎追我的芭蕾课
- 知道你是谁停止忧虑,开始新生活
- 多样性如何对抗焦虑
- 我如何给自己优雅和焦虑当我挣扎吗
- 练习感恩而挣扎与抑郁症
随时分享你的想法和评论任何博客文章的底部。并参观心理健康博客主页最新的帖子。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
从HealthyPlace YouTube频道
我是汉娜。我有双相2
双相情感障碍的时候,我听到这一切。人们说事情没有考虑它对我们生活的影响与双相情感障碍。这就是为什么我想出这个视频5件事你不应该说有人患有双相情感障碍,基于我的经验生活双2。如果你有某人(或大量的某人)需要听到这个,我希望你能分享视频并将其传递到他们。(看汉娜和订阅HealthyPlace YouTube频道更多伟大的精神健康视频。)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
最受欢迎的HealthyPlace文章由Facebook粉丝共享
这是前三的心理健康的文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:
如果你不是,我希望你能在Facebook上加入我们/像我们一样了。有很多美好的,支持的人。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
心理健康的引用
“感谢那些不放弃你。”
阅读更多心理健康引号。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
现在就是这样。如果你知道谁可以受益于这通讯或HealthyPlace.com网站,我希望你能通过这个。你也可以在任何社交网络上分享通讯(像facebook, stumbleupon,或google +)你属于通过点击下面的链接。在本周的更新,圆HealthyPlace Google +,在Twitter上关注HealthyPlace或者成为一个在Facebook上的粉丝HealthyPlace。另外,请查看HealthyPlace Pinterest上和我们分享你的精神健康别针分享你的精神健康的经验。
APA的参考
彼得森,t(2018年11月13日)。练习感恩当很难心存感激,HealthyPlace。检索2022年10月7日,从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/practicing-gratitude-when-its-hard-to-be-grateful
