厌食症:对健康饮食的渴望让你害怕吃东西吗?
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厌食症:对健康饮食的渴望让你害怕吃东西吗?
你听说过吗进食障碍叫做神经性厌食症?它是相当新的(这个术语是在20世纪90年代中期创造的)，因为它是如此的新，它还没有被正式列为美国的疾病第五版．然而，这是一种扰乱生活并导致负面健康后果的真实情况。Orthorexia是一种对健康饮食的痴迷，这种痴迷是如此的极端，以至于有过这种经历的人几乎不敢吃任何东西。
想要吃得好有利于心理健康以及身体健康是一件好事。然而，对一些人来说，对健康的渴望却讽刺地导致了营养不良，因为他们对食物极度焦虑无论是真实的还是想象的健康风险。你怎么知道你是否已经越过了健康意识和健康痴迷的界限呢?这些厌食症的迹象表明了一个潜在的问题:
- 花大量时间分析营养标签，研究趋势，参与在线健康饮食社区
- 尽管你认为健康饮食，但感觉身体不舒服，包括消化问题、能量不足、皮肤和头发问题以及体重减轻
- 因为食物问题而限制你的社交生活
- 将你的食物摄入量限制在你信任的小范围内
如果这描述了你，你可能想和你的医生或治疗师谈谈神经性厌食症。目前还没有正式的治疗方法，但像治疗其他饮食失调或强迫症一样治疗厌食症是有帮助的。
来源
R.巴克莱，山姆。(2015)。厌食症:一种你从未听说过的新型饮食失调．Healthline。检索
2020年4月来自https://www.healthline.com/health-news/orthorexia-the-new-eating-disorder-youve-never-heard-of-022415#1
Orthorexia．(无日期)。国家饮食失调协会。2020年4月检索自
https://www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/other/orthorexia
WebMD医学参考。(2017)。什么是厌食症?中央社报道。2020年4月检索自
https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/what-is-orthorexia
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APA的参考
(2020年5月12日)。厌食症:对健康饮食的渴望让你害怕吃东西吗?, HealthyPlace。于2022年8月4日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/orthorexia-is-a-desire-for-healthy-eating-making-you-afraid-to-eat检索
