精神疾病摧毁自我形象，自我价值感
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精神疾病摧毁自我形象，自我价值感
精神疾病会摧毁你的自我形象。你看，悲剧的后果精神疾病是它如何让你感觉自己．患有精神疾病会影响你的思考方式，影响你对自己、他人和生活的感觉，影响你认为自己能做和不能做的事情。一个无情的恶霸，精神疾病损害自尊以及自我价值感。对你内在价值的大声指责(尽管是错误的)听得越多，你的自我形象和自我价值感受到的打击就越大。
精神疾病会扭曲思维。这意味着你对自己的负面想法不准确的。事实上，你是一个完整的人，而不是一种疾病。你有优点和积极的特质。这很难，但你可以来看看他们，并相信自己。
- 从承认它开始，要知道完全相信它可能需要一些时间。
- 花点时间确定你的积极品质。让自己做一些让自己感到骄傲的小事，在日记中反思自己的特质，或者定期列出自己的积极品质。
- 每天都做一些事情来发挥你的积极品质。
善待自己。你不是你的精神疾病，有了坚持，你的声音会比你的疾病更响亮。
来源:
美国自杀率上升。(2018)。疾病控制中心检索自https://www.cdc.gov/vitalsigns/suicide/
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APA的参考
彼得森(2020年，8月18日)。精神疾病摧毁自我形象，自我价值感，健康之地。于2022年9月29日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/mental-illness-decimates-self-image-sense-of-self-worth检索到
