心理健康治疗:治疗师为你做什么?
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心理健康治疗:治疗师为你做什么?
心理健康治疗是克服挑战和障碍的有效方法。治疗师帮助有各种各样困难的人，包括(但不限于)抑郁、焦虑、压力管理、人际关系和特殊精神疾病的困难和人格障碍。
通常，对治疗过程的不确定性会使人们在寻求心理健康治疗时犹豫不决。这里有一个简短的纲要你可以期待治疗师做什么．记住，每个治疗师的个性和治疗方法都是独一无二的。一般来说,治疗师:
- 提供一个安全的地方，在那里你可以谈论你不愿意与他人分享的事情
- 深入倾听并反思自己的想法，这样你就能以新的方式了解自己
- 关注你的背景、想法、情绪、行为，或者是帮助你理解问题并积极向前的组合
- 不要给你建议或命令你改变
- 帮助你探索各种选择
- 和你一起开发技能和工具，让你自己翱翔，而不是让你终生依赖治疗
和治疗师一起工作可以让你克服障碍，创造最好的自己和你的生活。如果你感觉被困住了，想要克服阻碍你前进的东西，心理健康治疗可能是可以考虑的。
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抑郁差点要了我的命:我的复出故事
詹妮弗差点自杀，但她挺过来了。她是怎么做到的?请于7月16日周四收看我们的节目Facebook Live在节目中，她将与大家分享两件事，这两件事在她继续对抗抑郁症的旅程中给予了她力量。
然后我们会请到心理治疗师艾米丽·罗伯茨，来讨论自杀未遂的后果以及如何应对这些挑战。我们从ET 4点/ CT 3点开始。欢迎您的个人问题和意见。我们期待见到您。
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心理健康的引用
“我需要他们意识到，在风暴中与我同在，而不仅仅是告诉我该做什么。”
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APA的参考
彼得森(2020年，7月13日)。心理健康治疗:治疗师为你做什么?, HealthyPlace。2022年8月6日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/mental-health-therapy-what-do-therapists-do-for-you上检索到
