心理健康专家:压力大、疲惫不堪?

HealthyPlace心理健康通讯

以下是HealthyPlace网站本周发生的事情:

• 心理健康专家:压力大、疲惫不堪?
• 倾听你自己和你给出的建议
• Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
• 来自HealthyPlace心理健康博客
• 为精神健康挺身而出
• 最新的精神健康新闻

心理健康专家:压力大、疲惫不堪?

心理健康专业人士，如心理学家、社会工作者、治疗师或咨询师，通常倾向于有爱心、无私的人，愿意帮助有需要的人。然而，仅仅因为你从事社会工作或心理健康领域，并不意味着你可以逃避个人的恶魔。事实上，许多被精神疾病或成瘾所困扰或与之斗争的人，最终都致力于帮助那些面临类似困境的人。

虽然很多心理健康专家给别人指导如何过健康的生活，他们把自己放在次要地位是很正常的。帮助别人和帮助自己一样重要。这听起来很简单，但即使是最积极的人也容易忘记这一点。

倾听你自己和你给出的建议

作为一名心理健康专业人员，虽然帮助他人可能是你的激情所在，但不要忘记把自己的健康和幸福放在第一位。这并不会让你变得自私，而是表明你关心你的自我价值和幸福．如果你正在与个人或心理健康相关的问题斗争，听听你对别人说的支持的话。退一步想想你是否也可以听从这个建议。如果你所说的话适合你自己的生活，那就接受这个建议并付诸实践。

有关工作，压力和界限的文章

• 帮助朋友的界限
• 工作成瘾(工作狂)
• 在线压力测试
• 压力:工作狂测试

你的想法

今天的问题:在为他人提供心理健康建议时，你遵循自己的建议吗?我们邀请您通过评论和分享您的感受、经验和知识来参与HealthyPlace Facebook页面．

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新的心理健康应用程序。我们需要你的意见

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Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章

以下是关于心理健康的前三篇文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:

1. 十种摆脱恐惧的生活方式
2. “禁止专横”，建立对女孩的信心
3. 创伤后应激障碍治疗:创伤后应激障碍治疗，创伤后应激障碍药物可以帮助

如果你还没准备好，我希望你会准备好在Facebook上加入我们/点赞我们了。那里有很多很棒、支持我的人。

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来自HealthyPlace心理健康博客

在我们所有的博客上，欢迎您的评论和意见。

• 为什么创伤治疗对儿童如此重要（心理健康治疗圈博客）
• 我在“应对抑郁”博客上的最后一篇文章（应对抑郁博客）
• 害怕改变?平息未知焦虑的七种方法（Anxiety-Schmanxiety博客）
• 死因双相情感障碍精神疾病（打破双相情感博客）
• 边缘性人格障碍与拖延症的交集（不仅仅是边缘性博客）
• 精神病住院治疗——家庭需要知道的3件事（从精神疾病中康复博客）
• 创伤后应激障碍护理人员的7大应对技巧（创伤!创伤后应激障碍的博客）
• 如何停止往心里去而且尊重自己:不要让别人利用你（建立自尊的博客）
• 如何应对心理健康污名（生存心理健康耻辱博客）
• 暴食症和陌生人的帮助（暴食康复博客）
• 在不自残的情况下生存生活中的压力源（公开谈论自残博客）
• 关于如何找到一个好的心理健康咨询师的6个建议（你的精神健康博客）
• 童年虐待会导致焦虑症吗?（治疗焦虑的博客）
• 逃离虐待:治疗师不会告诉你的5件事（人际关系中的言语虐待博客）
• 关于《幸福生活》的作者乔妮·瑞辛格（幸福生活博客）
• 对有精神疾病孩子的父母该说些什么（生活与鲍勃）
• 分离性身份认同障碍(DID)的改变（游离的生活博客）
• 精神疾病是成功的障碍吗?（度过艰难时期博客）
• 泛性恋和双性恋的相似之处（生活:LGBT心理健康博客）
• 采取行动戒酒，停止争吵而且我的康复是我生命中最重要的部分（揭穿上瘾的博客）
• 精神分裂症，分裂情感性障碍，自杀意念（创造性的精神分裂症的博客）

欢迎在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。并参观精神健康博客主页查看最新的帖子。

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为精神健康挺身而出

数千人参加了“为精神健康挺身而出”运动

但我们仍然需要你。让别人知道，患有抑郁症、焦虑症、躁郁症、拔毛症、强迫症、多动症、精神分裂症或任何其他精神疾病并不可耻。

加入为精神健康挺身而出运动．放一个按钮在你的网站或博客(针对家庭成员、父母、心理健康专业人员和组织的按钮)。我们也有Facebook, Twitter和谷歌+的封面．

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最新的精神健康新闻

这些故事和更多的特色在我们的精神卫生新闻版：

• 在治疗中，但用哪种语言?你选择的说话方式可以产生治疗效果。
• 青少年中精神障碍和身体疾病同时发生
• 大约9%有接触枪支的成年人有愤怒问题
• 农村地区非裔美国妇女重度抑郁症患病率较低
• 中风幸存者试图自杀的风险是常人的两倍
• 科学家发现过度使用Facebook和抑郁症状之间存在联系
• 退伍军人的研究发现，在部署期间的家庭支持减少了自杀念头

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