假日期间如何应对抑郁

HealthyPlace心理健康通讯

以下是HealthyPlace网站本周发生的事情:

• 应对假期抑郁的方法
• HealthyPlace获得主要电子医疗领袖奖
• 在异性关系中指导亚斯伯格症青少年
• 帮助传播对精神疾病的认识
• Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
• 心理健康经历
• 来自HealthyPlace心理健康博客

应对假期抑郁的方法

“我讨厌假期。等不及他们结束了，”@miss_rib告诉推特上的HealthyPlace．对于许多有心理健康问题的人来说，假期意味着额外的压力和压力抑郁症状．其中一些原因可能是季节性情绪障碍或冬季忧郁但忙着处理假期细节，以及与宁愿保持距离的亲戚或朋友打交道，真的会加剧焦虑和抑郁症状。那么你能做什么呢?以下是我们在推特上的粉丝们给出的一些关于如何在假日期间应对抑郁的建议:

• 保证充足的睡眠。吃你的药:-)这可以减少假期的抑郁。轻松进入你想要参加的活动!@asherspappy
• 不管什么季节，关注那些让你微笑的事情——每天都做一件能给你带来快乐的事情。@therapylinq
• 我试着忽略节日中所有的商业方面，专注于重要的宗教方面。@timothyhill64
• 我把自己隔离起来，希望不去参加节日活动能减轻焦虑和抑郁。这只会加剧问题。@anita_relax
• @calmmindkitchen:我一直在吃滋养大脑和身体的食物，而不是传统的不健康食物。

最后一条来自@michandwalker的假期抑郁管理建议:更多的阳光会有帮助吗?我想我们应该在加勒比海阳光充足的地方工作:)

你呢?你是如何应对节日期间的抑郁的?我们邀请您通过在HealthyPlace Facebook页面上评论和分享您的感受、经验和知识来参与。

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HealthyPlace.com获得主要电子医疗保健领袖奖

被认出来总是好的。这是连续第三年心理健康网站获得电子医疗领袖奖．我们为我们所做的事情感到自豪，也感谢所有人，包括我们的心理健康博主，他们每天都在努力制作一个伟大的网站。HealthyPlace获得了金牌最佳整体健康网站而且最佳医疗保健内容．

帮助传播对精神疾病的认识

获取我们的精神健康博客小工具

近100个网站和博客正在帮助传播对精神疾病的认识。把我们的精神健康博客小工具在你的网站、博客或社交页面上?最新的HealthyPlace博客标题出现在我们的网站上的文章。只需点击Widget底部的“Get Widget”，抓取嵌入代码并将其粘贴到您的页面。你还会看到Wordpress, Blogger, Linkedin和其他社交网站的嵌入链接。

作为奖励，把博客小部件放在你的网站或博客上，用电子邮件(info AT healthyplace.com)在它出现的地方给我们一个页面链接，我们会在我们的Facebook和Twitter页面上为你的网站、博客或社交网站呐喊。

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Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章

以下是关于心理健康的前三篇文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:

1. 自杀的耻辱
2. 对双相情感障碍患者最不该说的话
3. 焦虑症的治疗是有效的

如果你还没准备好，我希望你会准备好在Facebook上加入我们/点赞我们了。那里有很多很棒、支持我的人。

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心理健康经历

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来自HealthyPlace心理健康博客

欢迎您的评论和意见。

• 害怕失去你爱的人（Anxiety-Schmanxiety博客）
• 受制于心理健康的政治正确（打破双相障碍博客）
• 社区在精神健康康复中的第二十二条军规（双相格里奥特博客）
• 加强创伤后应激障碍康复的六个步骤（创伤!PTSD博客）
• 比较游戏:你永远不会赢（建立自尊博客）
• 探索创造力和精神疾病之间的联系（生存心理健康耻辱博客）
• 从精神疾病中恢复有点无聊?（从精神疾病中康复博客）
• 感恩:生活与奋斗（家庭博客中的精神疾病）
• 我的心理健康圣诞清单（不仅仅是边缘性博客）
• 流浪狗、孤儿和感恩节（脑中的搞笑:一个心理健康的幽默博客）
• 找到改变的勇气（揭秘成瘾博客）
• 节日疯狂（言语虐待和人际关系博客）
• 精神分裂症与寻找强迫症问题的答案（创意精神分裂症博客）
• 自伤迹象和症状（公开谈论自残博客）
• 感恩与厌食症康复（生存的ED博客）
• 不要害怕逆境（应对抑郁博客）

欢迎在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。参观精神健康博客主页查看最新的帖子。

在异性关系中指导亚斯伯格症青少年

患有阿斯伯格综合症的年长青少年的异性关系提供了成长的机会和特殊的挑战领域。家长教练史蒂文·里奇菲尔德博士为患有亚斯伯格症的青少年的父母提供的建议当他们进入约会舞台时。

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