坚持新年决心
HealthyPlace心理健康通讯
这是正在发生的事情HealthyPlace本周网站:
新年。新的你。
传统上，新年伊始，你应该改掉坏习惯，开始新的生活。不幸的是，调查显示，制定新年计划的五分之四的人最终会打破它们——三分之一的人甚至没能坚持到1月底。那么，你怎样才能改善这个记录呢?
这是耶鲁大学经济学教授迪安·卡兰发现的一个小秘密。在他的研究中，他发现大多数人很难抵制诱惑，除非要付出巨大的代价。
当谈到抵制诱惑时，吸烟者我想你会同意，他们很难自控。卡兰发现，如果这组人失败了，如果他们损失了钱，他们成功的几率会更高戒烟．在一项随机试验中，冒着失败惩罚风险的参与者中有30%实现了目标，而对照组中只有5%。
那么，何不建立一个奖惩制度来鼓励自己避免违背最重要的新年决心呢?2011年的目标是什么?如果你做到了，就给自己一颗金星，因为你做得很好。
新的心理健康论坛和聊天
接着说奖励系统的主题，今天早上，我们开启了新的心理健康论坛和聊天支持区域。前10位在论坛上发帖的人，我们将奖励你10美元的iTunes或亚马逊礼品券。我们对前10个回复的人给予同样的奖励。
您必须是HealthyPlace的注册会员。如果你还没有，它是免费的，而且不超过30秒。只需点击页面顶部的“注册按钮”。
在论坛页面的底部，你会注意到一个聊天栏(类似于facebook)。你可以在论坛网站上与任何注册会员聊天。
我们希望您将是一个频繁的参与者，并与其他可能受益的人分享我们的支持链接。
HealthyPlace心理健康论坛和聊天
//www.5wetown.com/forums/
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心理健康的经历
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继续下面的故事
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"产后抑郁和焦虑"的节目
5年半前，当阿曼达·埃德加的双胞胎出生时，她一直在与产后抑郁和焦虑作斗争。现在，她35岁了，怀孕了，仍然在与抑郁症作斗争，在怀孕期间用药物治疗抑郁症。她的故事在本周HealthyPlace心理健康电视节目．（电视节目博客）
另外，如果你错过了，你一定会想看我们的节目皮炎狂:强迫性抠皮的秘密．
将于1月在HealthyPlace心理健康电视节目中播出
- 暴食症
- 运动成瘾
- 儿童虐待的成年幸存者面临的困难问题
如果你想成为节目的嘉宾，或通过书面或视频分享你的个人故事，请写信给我们:生产者在healthyplace.com
《健康场所电台自杀的后果
2000年圣诞节那天，Rob Hildebrand自杀了．就在一个月前，他被诊断出患有躁郁症。他的妻子芭芭拉说:“我们在一起生活了29年，有一个9岁的儿子，做了17年的生意。罗布死后，我的整个世界发生了前所未有的变化。”这是本周的内容HealthyPlace心理健康广播节目．
来自HealthyPlace心理健康博客
欢迎您的评论和意见。
- 双相障碍患者的新年决心（打破双相情感博客）
- 认识和管理你的焦虑（治疗焦虑的博客）
- 把精神疾病归咎于父母（与鲍勃的生活:一个育儿博客）
- 分离性身份识别障碍:术语术语（游离的生活博客）
- 解锁的生活视频:无所事事的甜蜜（解锁的生活博客）
- 从饮食失调中恢复:希望的新年（幸存的ED的博客）
- 自杀的后果:来自两个世界的信息（不仅仅是边界博客）
- 如何通过想象达到放松（工作和躁郁症或抑郁症博客）
- 处理“假日宿醉”。让我的躁郁症孩子回到最佳状态。
- 接下来是什么?治疗焦虑2011
- 视频:双相情感障碍的替代疗法-让你的医生知道
- 假装分离性身份识别障碍?
- 饮食失调的恢复来自于自身(视频)
欢迎在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。并参观精神健康博客主页查看最新的帖子。
帮助不受尊重的继父母
这是一封发给育儿的教练Steven Richfield博士说:
“我们是一个融合的家庭，但现在融合得不太好。对于一个不受尊重、失去太多的继父母，你有什么建议?”
你也有类似的情况吗?以下是里奇菲尔德博士的见解和建议改善继母的关系．
如果你知道谁可以从这篇时事通讯或HealthyPlace.com网站中受益，我希望你能把这篇文章传递给他们。你也可以通过点击下面的链接在你所属的任何社交网络(如facebook, stumbleupon，或digg)上分享这篇时事通讯。本周最新消息，
我们知道这是假期的开始，我们在HealthyPlace的所有人都希望你有一个平和的假期。
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APA的参考
Staff, H.(2011年1月5日).坚持新年决心，HealthyPlace。2022年8月16日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/keeping-new-years-resolutions上检索到
