易怒和精神疾病:马上停止!
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易怒和精神疾病:马上停止!
如果你发现自己经常暴躁，你并不孤单。每个人都急躁。不过，在某些情况下，易怒更为极端精神疾病的类型．在某些情况下，易怒是一种持续的情绪，影响着每天的行为。在其他情况下，当暴风雨毫无征兆地袭来时，你可能正顺风顺水地航行，你发现自己莫名其妙地烦躁、急躁、暴躁。
精神疾病会影响我们的思想、感觉和行为。易怒在这里是一个三重打击，因为它涉及这三方面。当情绪高涨时，我们会因为不堪重负而烦躁不安。当我们的思维竞赛或过度思考时，我们经常会做出令人不安的假设，使我们变得易怒。当我们因易怒而行动时，我们可能会抨击他人，孤立自己，或做其他我们可能会后悔的事情。
一些精神疾病实际上有易怒的症状或迹象，这对那些患有这些疾病的人来说是很有问题的。其中包括:
- 抑郁症
- 双相情感障碍(双极和易怒）
- 焦虑/焦虑障碍(焦虑和易怒）
- 创伤后应激障碍
- 急性应激障碍
- 睡眠障碍
- 物质使用障碍/成瘾(和物质戒断)
- 分裂情感性障碍
- 人格障碍，包括(但不限于)边缘性人格障碍，偏执型人格障碍
精神疾病和易怒之间的紧密联系意味着你不是一个易怒的人。易怒只是疾病的另一种症状。
处理易怒和精神疾病
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“善意的提醒，‘尽力而为’并不意味着把自己工作到精神崩溃的地步。”
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APA的参考
彼得森，T.(2018, 1月22日)。易怒和精神疾病:马上停止!, HealthyPlace。于2022年5月28日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/irritability-and-mental-illness-just-stop-already检索到
