如何为拒绝帮助的人提供心理健康支持

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• 如何为拒绝帮助的人提供心理健康支持
• 从小剂量的心理健康支持开始
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如何为拒绝帮助的人提供心理健康支持

你曾试图为你爱的人或家庭成员提供心理健康支持，但他们一直拒绝。现在你该怎么办?

为什么有人会拒绝心理健康支持?

当一个人正在经历心理健康斗争时，他或她可能会对这场斗争感到尴尬或没有安全感。许多刚被诊断出患有精神疾病的人，或正在处理新的情绪和情绪的人，当别人试图表现出心理健康支持时，他们可能会生气。精神疾病与愤怒)．挣扎的人把别人拒之门外是绝对正常的，但有时，所爱的人可能会感到无助，因为他们不知道如何联系到那个人来表示支持。隔离:精神疾病患者的一把双刃剑)．

从小剂量的心理健康支持开始

如果别人还没有准备好接受你的支持和建议，你不想让他们不知所措。相反，找一种小的、非侵入性的方式来表达你对他们的关心。你可以在不明显关注手头精神疾病的情况下进行治疗。

1. 计划一个放松的活动。通过计划一天或一项活动与挣扎的人一起做，个人将能够远离他们的挫折，并专注于其他事情。确保这个活动是放松的，平静的，当然，对参与的每个人来说都是有趣的。
2. 买一本有用的书或电影。当你购买了一本书或一部带有积极信息的电影，或涉及与你认识的人相似的角色时，那个人就能接受积极信息，而不必谈论他或她自己的挣扎。
3. 寄一个有趣的关怀包裹。在每天不断收到电子邮件和消息的日子里，收到真正的邮件可能是非常令人兴奋的。给你爱的人寄一个装满有趣的减压方法的包裹，而不涉及他们的精神疾病。你可以很容易地找到一些低成本的物品，它们会点亮你所爱的人的一天，提醒他们保持乐观。

最后一个提示——这可能是我能和你分享的最重要的见解——当你想和这个人谈论他们的精神疾病时，他们可能还没有准备好或没有感觉，或者他们可能不想和你讨论。这可能会让人非常沮丧和愤怒。这就是为什么你可能要考虑自己去看心理医生。你会有人和你分享你的感受，一个专业人士可以提供一些指导。

关于支持有精神疾病的亲人的文章

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