你如何提供心理健康支持?
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Facebook本周三直播
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你如何提供心理健康支持?
你是否曾经想要帮助一个面临心理健康问题的人，但你不确定该说什么?（支持精神病人:最好的话你当然是好意。你只是不知道该怎么谈论心理健康支持。想要向某人伸出支持之手，但不知道如何继续下去是很常见的。尝试以下五个方法来帮助那些面临心理健康问题的人。
对面对心理健康挑战的人说5句支持性的话
- 当你需要有人倾听的时候，我就在这里．这样可以为你打开一扇门，同时又不会强迫别人当场分享。
- 我们最近都没机会一起玩。让我们去________。这表明你仍然喜欢和这个人在一起。
- 也许我们可以并肩度过难关．你不需要试着去修补什么。和某人在一起本身就是有帮助的。
- 你对很多人来说都很重要．温柔地提醒别人，他或她是别人生活中积极的一部分，这是很有力量的。
- 我相信你。我也想帮你重新相信自己．这有助于建立一个人，而不是贬低他们正在经历的事情。
简单地出现在某人的生活中，和他或她在一起是表示支持的最好方式之一。这五个简单的陈述将会促进别人的心理健康——也包括你自己。
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患有双相情感障碍的人很难找到合适的工作，所以我想分享一下我被诊断为双相情感障碍后找工作的经验。（看汉娜）
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心理健康的引用
“我突然想到，许多人实际上害怕治愈，因为他们的整个身份都围绕着他们经历的创伤。在创伤之外，他们不知道自己是谁，这种未知可能是可怕的。”
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APA的参考
Peterson, T.(2018年1月15日)。你如何提供心理健康支持?, HealthyPlace。于2022年8月22日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/how-do-you-offer-mental-health-support检索
