治愈精神疾病:你需要两件事
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Facebook Live:如何在5分钟内应对抑郁
“要是我能从抑郁中得到一点解脱就好了。”主持人兼治疗师艾米丽·罗伯茨将在5分钟或更短的时间内分享应对抑郁症的方法。此外，我们还在寻找你的抑郁症自我护理技巧，当它变得非常糟糕时。
4月25日，星期三，东部时间8点，东部时间7点。如果你对艾米丽有任何关于这个或其他心理健康话题的问题，你可以现场提问或电子邮件它至少在现场演出前4小时通知我们。我们期待您的光临。
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治愈精神疾病:你需要两件事
从精神疾病中痊愈是可能的吗?任何精神疾病它会干扰人们的思想、情绪、行为和人际关系，使生活变得困难。
有时候，似乎没有什么会变得更好。有这种感觉很正常。然而，事实是，尽管精神疾病可能很困难，但它不是你是谁。因此，你可以治愈。
一些精神疾病，如焦虑和情绪障碍，是可以克服的，而另一些精神疾病，如解离性或精神病，则无法永久治愈。无论哪种方式，你都可以过得很好。两个重要的治愈因素是:
- 希望
- 行动
希望是心理健康恢复的关键而且是治愈精神疾病的关键部分。这是一种态度和核心信念。当你有希望的时候，你就会带着这样一种心态生活:事情可以，也将会改善。当一切都试图让我们放弃时，希望是我们前进的动力。
行动和希望一样重要。行动是让希望成为现实的承诺。
希望是你内心的一部分，你会低声说:“事情会好起来的。”行动是你大声呼喊的一部分，“我今天要做一些事情让事情变得更好。”我们两者都需要。希望和行动一起起作用，让我们从精神疾病中痊愈。
相关文章治疗，希望和行动
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APA的参考
(2018年4月23日)。治疗精神疾病:你需要的两样东西，健康的地方。于2022年12月12日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/healing-from-mental-illness-two-things-you-need获取
