给你的心理健康一个全新的开始
HealthyPlace心理健康通讯
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给你的心理健康一个全新的开始
你可以给你的心理健康一个新的开始，一个改变，任何时候你需要。我们在生活中面临许多挑战;有些来自我们外部世界的人和事，有些来自我们内心世界的思想、感觉和神经活动。
无论挣扎来自于你的外部还是你的内部，或者两者都有，给你的心理健康一个新的开始是可能的。创造你自己)。你的心理健康就像雕刻粘土。它的自然形状是美丽的，因为它是你的形状。你所面临的挑战会挤压和扭曲黏土，似乎会损害你的心理健康和幸福。
如何让你的心理健康有一个全新的开始
心理健康就像黏土一样，具有延展性和弹性，随时都可以体验一个全新的开始。这里有一些方法可以让你的心理健康有一个全新的开始:
- 把每一天看作是一个新的开始，重新开始，按照你的设想来塑造它。
- 实践自我保健；如果你一直忽视自己，这里是一个重新开始的好地方。
- 发掘新的兴趣和活动，让你的心理健康得到新的提升。
- 按摩消极的想法和信念用黏土，创造出真实的新模型积极的改变．
去做吧。给你的心理健康一个全新的开始。
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APA的参考
彼得森，T.(2016年6月3日).给你的心理健康一个新的开始，HealthyPlace。2022年9月17日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/give-your-mental-health-a-fresh-start检索到
