摆脱抑郁的自由可能稍纵即逝

HealthyPlace心理健康通讯

以下是HealthyPlace网站本周发生的事情:

• 当你可以的时候，拥抱你没有抑郁的生活
• 和抑郁症患者在一起会让你情绪低落
• 如何保持幸福
• Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
• 来自HealthyPlace心理健康博客
• 为精神健康挺身而出
• 最新的精神健康新闻

当你可以的时候，拥抱你没有抑郁的生活

如果你是这样的人在萧条中挣扎你就会明白这种病有多可怕。它不能与普通的感冒或流感相比;它不会在服药和休息几周后就消失。的抑郁的影响都很难处理。这种疾病是顽固的，个体需要时间才能达到满足的程度。

和抑郁症患者在一起会让你情绪低落

对于那些与抑郁症作斗争的人来说，很难保持任何快乐的感觉，尤其是当他们周围的人也在经历类似的挣扎时。有时，当人们在一个伟大的地方时，他们会感到内疚，而其他人的感觉恰恰相反。当你真正对自己感到快乐，而不是让别人，甚至是你爱的人，打击你时，记住你的身体是什么感觉是很重要的。

如何保持幸福

抑郁很容易夺走那些快乐的情绪。抑郁症复发的征兆和诱因)．通过不断提醒自己为什么你对自己的生活感到满意，你会找到赶走别人可能带来的负面能量的方法。如果可以的话，这也可能有助于你把自己和其他正在处理抑郁症的人区分开来。你是你生命中最重要的人。记住，如果你想要快乐战胜任何挥之不去的抑郁的想法。

处理抑郁和快乐

• 抑郁症会结束吗?
• 克服抑郁，寻找幸福
• “与抑郁症共存”博客
• 如何帮助和支持抑郁症患者

你的想法

今天的问题:你曾经受到过别人与抑郁症斗争的影响吗?我们邀请您通过评论和分享您的感受、经验和知识来参与HealthyPlace Facebook页面和HealthyPlace谷歌+页面．

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继续下面的故事

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Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章

以下是关于心理健康的前三篇文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:

1. 自恋是什么?
2. 当抑郁的导火索悄悄降临在你身上
3. 自我伤害与自杀行为的区别

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心理健康的经历

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来自HealthyPlace心理健康博客

在我们所有的博客上，欢迎您的评论和意见。

• 不同类型的心理健康治疗（心理健康治疗圈博客）
• 抑郁相关的压力会消耗我们所需的能量而且持续的抑郁与恢复之舞（应对抑郁博客）
• 避免引发焦虑的因素并不总是可能的而且社交焦虑症对我来说是什么（Anxiety-Schmanxiety博客）
• 血液测试真的能预测自杀风险吗?（打破双相情感博客）
• 心理健康复发的解剖（从精神疾病中康复博客）
• 没有家人或朋友的支持，创伤后应激障碍是否可能治愈?（创伤!创伤后应激障碍的博客）
• 消极的想法吞噬你的大脑?G.L.A.D.技术（建立自尊的博客）
• 身体形象与心理健康污名（生存心理健康耻辱博客）
• 嗜酒者互助会的年轻人:这不是我们和他们的对抗（数字一代心理健康博客）
• 战斗创伤后应激障碍对配偶的影响-继发性创伤应激（理解战斗创伤后应激障碍）
• 长期虐待关系的常规第一部分（言语虐待和人际关系博客）
• 自残和宠物的同情（公开谈论自残博客）
• 患有精神疾病的年轻人的住房选择（家庭博客中的精神疾病）
• 我哥哥自杀后我学到了什么（你的精神健康博客）
• 平均表现的好处（治疗焦虑的博客）
• 管教有精神疾病的孩子的方法是什么（生活与鲍勃）
• 为什么酒精不是治疗边缘性人格障碍的答案（不仅仅是边缘性博客）
• 吃东西时练习正念的3个小贴士而且支持网络对饮食失调的恢复至关重要（幸存的ED的博客）
• 兴奋剂和成人多动症:你需要知道的而且成人多动症与职业选择（与成人多动症生活博客）
• 发现你真正的美（幸福生活博客）
• 自尊和LGBTQ（生活:LGBT心理健康博客）
• 三位一体或“蜥蜴”大脑和上瘾（揭穿上瘾的博客）
• 酒精，药物和精神分裂症的康复（创造性的精神分裂症的博客）

欢迎在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。并参观精神健康博客主页查看最新的帖子。

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为精神健康挺身而出

数千人参加了“为精神健康挺身而出”运动

但我们仍然需要你。让别人知道，患有抑郁症、焦虑症、躁郁症、拔毛症、强迫症、多动症、精神分裂症或任何其他精神疾病并不可耻。

加入为精神健康挺身而出运动．放一个按钮在你的网站或博客(针对家庭成员、父母、心理健康专业人员和组织的按钮)。我们也有Facebook, Twitter和谷歌+的封面．

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最新的精神健康新闻

这些故事和更多的特色在我们的精神卫生新闻版：

• “饮食失调可能早在小学就开始了”
• 十分之一的小学生“需要心理健康干预”
• 对问题青少年来说，无效感是一种独特的风险
• 锻炼能预防抑郁——但如何预防?
• 童年欺凌对成人健康有什么影响?
• 老年人睡眠质量差与自杀风险增加有关
• 记忆是如何处理的“可能会影响PTSD的风险”
• 我们对回报的渴望体现了我们抽象思维的能力

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