觉得很难设定界限?这么想吧
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觉得很难设定界限?这么想吧
在任何关系中设定界限，无论是工作、私人关系还是休闲关系，都是很难做到的。然而,建立健康的边界对心理健康很重要;它们让你在这个世界上运转良好，帮助别人满足他们的需求，同时让你保持自我意识，满足自己的需求。
了解这一点并想要健康的界限是一回事。建立和保持边界并不是那么容易。有两个概念可以帮助你知道你的底线在哪里:妥协和绥靖。
妥协是拥有健康边界的一部分。这是人与人之间互谅互让关系的一部分。通过妥协，所有相关的人都表达了他们的想法或愿望，这些都得到了尊重。很多时候，我们不得不放弃一些我们想要的东西，但在妥协中，我们不必放弃一切。妥协是一种舞蹈，帮助人们保持他们最重要的界限。
另一方面，绥靖是指为了使别人高兴或避免冲突而不断地让步。如何不再讨好别人)．如果我们纵容所有人，我们就放弃了自己的健康界限。我们最终会感到被利用和怨恨。
设定界限是保持心理健康的一个重要方面。检查你自己。你是否发现自己在纵容他人或妥协?
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APA的参考
彼得森，T.(2017, 3月28日)。觉得很难设定界限?这样想吧，HealthyPlace。2022年4月13日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/finding-it-hard-to-set-boundaries-think-of-it-this-way上检索到
