觉得很难管理事情?可能是成人多动症

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觉得很难管理事情?可能是成人多动症
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你是否发现自己经常不知所措、沮丧和愤怒?你可能有压力，或者你生活在压力之下未确诊的成人注意缺陷/多动障碍(ADHD)．不及时治疗,成人多动症干扰生活，导致越来越多的困难，压力很大。压力反过来又会加剧多动症的症状。知道了多动症的症状可以帮助你更好地了解自己，管理它的影响，提高你的生活质量。

如果你在工作、家庭和人际关系中遇到困难，并出现以下症状，多动症可能会影响你:

组织你的想法、待办事项清单、生活和工作空间
确定任务的优先顺序，或者知道如何开始项目
迟到
集中
坐立不安，在完成另一项任务的要求之前，从一个任务、项目或概念迅速跳到另一个
冲动，经常做出草率的决定或行动
时间管理，感到压力和忙碌，无法完成事情
无聊

如果这些都很熟悉，让生活充满压力和困难，你可能是2.5%患有多动症的成年人中的一员。这种障碍始于儿童时期，12岁之前必须有ADHD的证据才能得到正式诊断。对于许多成年人来说，记录这一点可能很棘手。

不过，还是要和你的医生谈谈。他们也许能帮助你治疗和控制你的症状，这样你就能掌控自己的生活和心理健康。

来源:美国精神病学协会。(2013)。精神障碍诊断和统计手册(第5版)。阿灵顿，弗吉尼亚州:美国精神病学协会。

处理成人多动症

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APA的参考
彼得森(2022年，4月12日)。觉得很难管理事情?可能是成人多动症，健康场所。2022年4月16日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/finding-it-hard-to-manage-things-it-could-be-adult-adhd检索到

最后更新:2022年4月12日

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士