面临心理健康挑战?你不是一个人
HealthyPlace心理健康通讯
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面临心理健康挑战?你不是一个人
你并不孤单。这句鼓舞人心的话在很多地方都能看到，无论是线上还是线下。它指的是心理健康障碍相当普遍．根据国家精神疾病联盟(NAMI)和国家精神健康研究所(NIMH)的数据，在任何给定的一年里，大约有20%(五分之一)的美国成年人经历过某种形式的精神疾病。所以，说真的，你并不孤单。
一个心理健康宣传月的目标就是帮助人们认识到心理健康挑战的范围。考虑到大约20%的人口经历过某种类型的精神疾病，每个人都认识一些人的生活受到精神疾病影响的可能性非常高。
提高心理健康意识不仅能增进对精神疾病的了解，而且能增进对经历这些心理健康挑战的人的了解。此外，知道自己并不孤单可以减少孤独感和羞耻感;与精神健康问题作斗争的人不是“奇怪的”或“有缺陷的”或唯一的。你是否也面临心理健康问题?你知道谁是吗?你不是一个人。你有一个很好的伙伴——人性。
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APA的参考
彼得森，T.(2016年6月3日)。你并不孤单，HealthyPlace。2022年9月10日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/facing-mental-health-challenges-you-re-not-alone检索到
