在线心理健康测试真的有用吗?
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在线心理健康测试真的有用吗?
面对心理健康挑战是令人困惑的。许多网站提供测试，帮助你整理自己的心理健康症状。它们通常是免费的，保密的，并承诺会有答案。但在线心理健康测试有用吗?考虑这些指导方针:
- 使用可靠的消息来源．的Healthy体育Beplay下载Place提供的在线心理测试，例如，都是基于可靠的资料来源，例如第五版还有真正的心理测试，比体育Beplay下载如戈德堡抑郁问卷．另一方面，Facebook的测试如“你的强迫症雷达有多灵敏?”的问题是不准确和具有误导性的。
- 分析你的结果．不要依赖测试结果。相反，写下你的症状以及它们是如何干扰你的生活的。将你的列表与测试结果相匹配，看看它们是否一致。
- 多拿一个并比较结果的一致性。但是…
- 限制考试时间．不要花太多时间参加不同的考试。拍几张照片，收集你的信息，用它来前进。
关于在线心理健康测试，要记住的最重要的一件事是，没有任何在线测试是用来诊断的。在线测试可以帮助你组织你的症状，并作为与亲人、医生、治疗师等交谈的工具。如果使用得当，在线心理健康测试可以提供有价值的见解，从而导致治愈。
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APA的参考
彼得森，T.(2017, 8月22日)。在线心理健康测试真的有用吗?, HealthyPlace。于2022年9月28日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/do-online-mental-health-tests-actually-work检索到
