我有精神疾病吗?
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我有精神疾病吗?
你有没有想过:“我只是过了几天不开心的日子，还是我有精神疾病?”如果你曾经感到陷入恐慌，你并不孤单。起起落落是生活的一部分，但有时糟糕的日子似乎持续得太久了。这里有一些方法可以让你知道一连串糟糕的日子和其他事情之间的区别精神疾病的征兆．
考虑以下问题:
- 这个问题持续多久了?如果你的症状持续了至少几周(具体时间取决于具体的精神疾病)，你可能会考虑寻求帮助。（许多人面临的常见精神障碍）
- 它对你的影响有多大:对你生活的大部分(思想、感觉、行为、互动)，还是只是生活的一部分?
- 你(或其他人)有没有注意到你的情绪或行为有很大的变化?糟糕的几天不会产生持久的影响，但精神障碍会。
- 你是否经历过与家人、朋友或伴侣关系的变化?精神障碍，因为它们是普遍的和持续的，可以干扰我们与他人的关系。
这些标准不能给你提供一个精神疾病诊断但他们可以帮助你确定什么时候你可能需要寻求帮助，因为一些事情可能不止是几天的糟糕。
处理诊断精神障碍
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APA的参考
彼得森，T.(2016年11月1日).我有精神疾病吗?, HealthyPlace。于2022年5月28日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/do-i-have-a-mental-illness检索到
