尽管心理健康面临挑战，你现在就可以茁壮成长!
HealthyPlace心理健康通讯
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尽管心理健康面临挑战，你现在就可以茁壮成长!
心理健康挑战——压力、焦虑、抑郁、注意力缺陷多动障碍等等——有时会让我们止步不前觉得不知所措对生活准备不足。我们向自己承诺，当我们感觉好一些的时候，我们就能回到生活中去。然而，尽管有心理健康方面的挑战，现在是有可能茁壮成长的。
而寻求心理健康治疗很重要的一点是，你不必等到你摆脱了心理健康问题，才能茁壮成长，过上有价值的生活。下面这些建议可以帮助你掌控自己的生活:
- 想一下解决方案为主的治疗然后用这个奇迹问题:如果你一天早上醒来，奇迹般地，你所有的问题都消失了，你的生活会是什么样子?知道你想要什么，每天采取步骤去实现它。
- 每天都做对你有意义的事．为一个更大的目标而活，会让你更容易站起来继续前进。
- 活在你的强项中．你不是你的病。你可以为自己和身边的人提供大量的优势。多做你擅长的事。
发现你是谁，你擅长什么，你在生活中想要什么，以有意义的方式行动，都不能消除问题。不过，它们现在会帮助你茁壮成长。
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APA的参考
彼得森，T.(2016年8月17日)。尽管心理健康面临挑战，你现在就可以茁壮成长!, HealthyPlace。于2022年7月16日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/despite-mental-health-challenges-you-can-thrive-now检索到
