沟通在所爱的人的精神疾病诊断
当一个家庭成员新诊断出患有精神疾病,生活可以是压力。情绪高涨,疲惫可以非理性行为,对每个人来说都是很常见的。经常无意中,有人的话可以增加紧张局势。现在比以往任何时候都更,沟通是至关重要的,但它也可以令人沮丧的困难。使用这些技巧来帮助保持沟通后开放和富有成效的爱人的精神疾病诊断。
故意选择的话。思考你想要交流或什么信息需要收集之前的谈话。通常是必要的,例如,要确定什么导致了行为。直接问“为什么…”听起来充满敌意和指责的人处理精神疾病的诊断。相反,尝试,“帮助我了解…”或“我听到你说…。这是我的感受…”(阅读:最好和最坏的东西对人说沮丧)
这不是你说什么,你说。是很常见的担心说什么当说话的人最近被诊断出患有精神疾病。而故意用你的单词是很重要的,知道你说的不是你怎么说它一样重要。注意保持一个中立的语气和控制自己的情绪的重要谈话。可以一步打破呼吸和重置当你注意到自己日益增长的愤怒或沮丧。
记住,精神疾病不拿走别人的人性。它同样重要的继续与关心和同情。以上建议能帮助你做到这一点。
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汉娜说,“得到诊断为双相情感障碍是一种超现实的体验,主要是因为我们太熟悉心理健康状况是什么。beplay手机app下载当我被诊断患有双相情感障碍,这是我很难相信。我知道一些关于心理健康,和我知道的所有关于双相情感障碍是负面的。”Take a look to learn how Hannah handled it.
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APA的参考
彼得森,t(2021年7月20日)。沟通在所爱的人的精神疾病诊断、HealthyPlace。检索2022年5月28日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/communicating-after-a-loved-ones-mental-illness-diagnosis
