补充CAM能改善心理健康吗?
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补充CAM能改善心理健康吗?
许多人选择补充和替代(CAM)医学作为一种治疗精神疾病的方法帮助他们的心理健康补充治疗是指在传统治疗方式的基础上，通常是药物治疗。替代药物取代了传统疗法。不管怎样，服用补充剂或其他替代品自然疗法对抑郁症等病症有效beplay手机app下载和焦虑吗?
这个问题的答案并不简单。有这么多类型的CAMs，它们不能被归为同一类别的有效性。常见的cam包括:
- 膳食补充剂
- 草药疗法，包括一些花草茶
- 锻炼
- 瑜伽
- Accupuncture
- Accupressure
- 灵气
- 反射疗法
cam的有效性和安全性各不相同。膳食补充剂和草药可能是最具争议的。有些会产生令人不快或危险的副作用。有些会加重现有的健康状况，如自身免疫性疾病。beplay手机app下载此外，并不是所有的食品都受到监管，原料可能会被污染。
然而，CAM疗法有时可以改善精神健康状况。beplay手机app下载这些方法既有效又安全。此外，CAMs通常比处方药更经济。
你可以做一些事情来做出明智的决定。用知识武装自己。阅读书籍，咨询有信誉的网站。与了解你的医生合作，了解你的身心健康和药物需求。共同努力，你就能找到既有效又安全的治疗方法。
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APA的参考
Peterson, T.(2019年4月30日)。补充CAM能改善心理健康吗?, HealthyPlace。于2022年9月5日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/can-supplements-cam-improve-mental-health检索
