身体形象问题和您的心理健康
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身体形象问题和您的心理健康
您与身体的关系如何？你怎么看？这些似乎是奇怪的问题，但是当涉及到您的心理健康和福祉时，它们很重要。
身体图像问题很常见。我们大多数人都可以找到要挑选的缺陷以及对我们不满意的身体的事情。但是，对于美国人口中约2.4％的人口（2.5％的女性和2.2％的男性）（美国精神病学协会，2013年） - 身体图像问题足够严重，足以容纳一种称为疾病身体畸形障碍（BDD）。对于患有BDD的人，身体形象的关注似乎主导了思想和情感，并限制了行为。担心可能与体重有关。如果它们确实涉及体重问题和影响饮食，饮食失调除BDD外还可以发展。
无论您对外表缺陷是否有资格有资格的缺陷，身体形象问题都会严重影响自尊心，整体心理健康和幸福感。它们看起来很真实，使您看到夸张的缺陷。更糟糕的是，您甚至可能相信这些“缺陷”可以定义您。这些是扭曲的信念，寻求医生或心理健康专家的帮助可以帮助您意识到自己没有缺陷，也不是通过外表来定义。您不必继续受苦。
资源：
美国精神病学协会。（2013）。精神障碍的诊断和统计手册，第五版（DSM-5）。弗吉尼亚州阿灵顿：美国精神病学协会。
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APA参考
彼得森（T. Peterson）（2020年，4月28日）。身体形象问题和您的心理健康，健康的地方。于5月20日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/body-image-image-image-issues-and-your-mental-health检索
