你被煤气灯操纵了吗?
以下是HealthyPlace网站本周发生的事情:
- 你被煤气灯操纵了吗?
- 我会一直如此焦虑吗?——Facebook Live
- 来自HealthyPlace心理健康博客
- 躁郁症患者如何保持求职积极性
- Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
- 励志名言
你被煤气灯操纵了吗?
如果你正在被一个煤气灯操纵，很有可能你甚至没有意识到这一点。众所周知，煤气灯工人很擅长他们的工作。这里有一些问题你可以问问自己。
- 你是否曾经(或者现在)有过一段让你感到恶心、消极、困惑但又不知道原因的关系?
- 当你试图弄清楚为什么你会有这种感觉时，你最终会认为问题不在你的伴侣身上，而是在你自己身上?
如果是这样，你可能曾经(或者现在)处于一段被称为煤气灯的行为所创造和延续的虐待关系中。
煤气灯的影响
煤气灯是一种狡猾的虐待形式，涉及残酷和精心策划的心理战。在这种类型的虐待中煤气灯施暴者折磨受害者让受害者质疑自己的想法，感觉，情绪，行为和记忆。有人使用煤气灯技术对另一个人的攻击不断地侵蚀受害者对自己、他人和他们的世界的感知，使他们感到困惑。煤气灯照明的主要影响是，随着时间的推移，煤气灯照明的受害者对自己失去信任和信心，感到完全依赖施暴者，甚至感激施暴者费心照顾和帮助他们度过一生。
如果你怀疑自己与煤气灯有关(注意，煤气灯及其受害者可能是男女都有)，寻求帮助。咨询师或治疗师可以帮助你理解你的经历，并在你的社区中为你提供安全帮助的资源离开虐待关系．
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你的想法
今天的问题:如果你和一个煤气工谈过恋爱，你从什么时候开始意识到你不是问题所在?我们邀请您通过分享您的想法、经验和知识来参与HealthyPlace Facebook页面．
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我会一直如此焦虑吗?——Facebook Live
梅雷迪思·马林(Meredith Marin)只是在事后才看到童年的焦虑。直到20岁，她才为自己的焦虑和恐慌症寻求帮助。这需要时间，但她的恐慌和焦虑基本得到了控制。我们还将与坎迪斯·古德博士讨论如何识别自己和孩子的焦虑，何时需要寻求帮助，以及这种帮助可能是什么样的。
我希望你加入我们周四的HealthyPlace Facebook Live。3月4日，星期四，东部时间下午4点/东部时间3点。我们欢迎您的评论和经验，我们的客人总是回答您的问题。你可以查看我们的心理健康访谈播放列表或者观看上周的Facebook直播:我想我被误诊了!现在怎么办呢?
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黛博拉
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APA的参考
彼得森，T.(2021年3月3日)。, HealthyPlace。2022年9月10日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/are-you-being-manipulated-by-a-gaslighter检索到
