心理健康的定义:心理健康是什么?

究竟什么是心理健康?心理健康这个词经常用于多个上下文和设置。虽然没有单一的、公认的定义,心理健康的一般定义是与心灵的健康和功能有关。它与一个人的关于他/她的心理和条件情绪健康;他/她如何适应社会和普通的日常生活的压力。

心理健康不是一个孤注一掷的概念。而不是一个人做或没有,心理健康存在于一个连续体。某人的心理健康的状态可以上下滑动,连续在生活。心理健康不是一个固定的条件是非常好的事情,因为这意味着人们可以负责他们自己的精神健康和移动它的光谱对心理和情感健康状态(精神疾病的早期预警信号)。

心理健康的定义与精神疾病(有什么区别呢?)

心理健康并不意味着没有精神疾病。是的,都与大脑和大脑的功能,但每个都有自己的不同的定义。

一个精神疾病的定义是一种大脑功能障碍在消极地影响别人的思想,情感,和/或行为和干涉他/她的能力在社会中一个完整的生活(成人精神疾病的症状)。精神疾病的功能障碍和痛苦远比消极的反应,甚至极端的生活压力。

心理健康的定义,而另一方面,人的情绪状态。它是满足和生活满意度的主观感受,尽管问题,挑战,生活的剧变。

的心理疾病的原因当然,很复杂,但有精神疾病诊断是某人的控制之外。心理健康,另一方面,是人控制,实现工作的能力。

心理健康的定义是每一个人

心理健康的定义影响地球上的每一个人。马克Komrad博士(2012)声称,“心理健康问题影响社会的所有领域,无论年龄、性别、教育、或种族”(p.40)。事实上,每个人都经历的心理健康问题,这些问题可以让我们感觉很糟糕。他们可以影响我们的思想,我们的情感,我们的行为。然而,无论逆境的性质,我们可以负责改善我们的心理健康。

每个人都有一个波动的心理健康状态。有可能患有精神疾病的人达到高度的心理健康。同样地,有可能对那些没有精神疾病体验贫穷的精神健康。

良好的心理健康是什么样子?

拥有良好的心理健康。

• 生活没有问题
• 感觉快乐和幸福的100%的时间
• 总有积极的想法
• 是完美的

上面的条件是不可能的beplay手机app下载,因为我们是人类,因为我们生活在一个不完美的世界。此外,生活这样会无聊,我们就会停滞不前。为了增加人们需要挑战。所以万岁挣扎。

拥有良好的心理健康意味着:

• 拥有一个高度的自我意识(认识到当事情不正确,知道或你想要改善)
• 正在收听你的想法,这样你就可以测试精度(例如,是你思想集中在负面的并表明“一切”是错误的,或者你完全没有价值)
• 发展健康的工具箱策略,帮助你提升的连续向你的个人最佳幸福的定义
• 认识到身心连接和改善身体健康也提高心理健康(反之亦然)

一个好的心理健康定义反映了人类状况

人都是多维的。整个人包括思想、感情和行为;因此,这些地区的精神生活包括心理健康。良好的心理健康定义包括人们如何思考、如何感觉,他们做什么。

人生是复杂的,充满欢乐,痛苦,痛苦,快乐,,,挫折,和胜利;有时一切顺利,有时他们会不佳。因此,重要的是心理健康的定义有喘息的空间,空间波动。心理健康不是孤注一掷的。这是我们每一个人可以定义并采取措施的范围从心理健康对心理健康有优差。