痴迷的想法，侵入性的想法：我失去了理智吗？

有强迫症的人具有困扰他们的痴迷思想或图像。（（什么是强迫症？）这些痴迷，侵入性的思想，一个关键特征强迫症诊断，可能集中在担心犯错，污染，疾病，对宗教或性别的关注，担心不必要的冲动和欲望，或者几乎任何您认为危险，不洁或令人作呕的事情。

什么是痴迷的想法？

患有强迫症的人有什么痴迷的想法？不可能列出人们可能拥有的所有可能的强迫症思想，但是这里有一些例子：

• 我触摸了浴室的门，现在我有细菌。
• 我离开时离开了炉子。
• 我忘了锁定前门。
• 我让干衣机跑了，现在我的房子会燃烧。
• 我犯下了罪恶的举动，上帝会惩罚我。
• 如果我离开时不触摸门把手三遍，我的丈夫会在一次事故中死亡。
• 我一直对伤害老板有暴力的幻想，恐怕我会采取行动。
• 如果我所有的罐头商品都不面对相同的方式，那将会发生一些不好的事情。

缓解痴迷，侵入性思想

许多患有强迫症的人会执行仪式行为或强迫性，以阻止令人讨厌的，重复的，侵入性的思想和他们引起的强烈焦虑。那些纯OCD“让自己所有的痴迷思想和强迫症完全对自己。他们执行的强迫性行为是为了减轻思想所带来的困扰，例如在他们的脑海中静静地发生，例如，以某种方式一遍又一遍地重复胡说八道或以一种模式计数。

如果您有这样的经常性思想，您可能会想：

• 我失去了理智吗？
• 我该如何让他们停下来？
• 这些想法是什么意思？
• 他们必须对我有重要意义。

根据OCD侵入性思想的严重性，您可能需要寻求强迫症帮助晚些时候，但您没有失去理智。根据Robert L. Lehey博士的说法，专栏作家今天的心理学，思想与现实不同，每个人一次或一次有疯狂或令人恶心的想法。他还说，思想抑制不会努力消除与强迫症相关的强迫症。

痴迷的思想和焦虑

焦虑代表着由痴迷的想法引起的关键症状，而这不会消失。即使您想到其他事情，这些想法也会不断侵入您的思想。您试图阻止它们，但它们不会停止。担心会发生不好的事情会发生坐骑，引起严重的焦虑。在这一点上，您可能会开始采取一种仪式行为，您的想法告诉您将阻止坏事发生。（更多关于强迫症和焦虑）

想象一下，您一直在反复考虑自己患有脑肿瘤。您去过医生，进行了MRI和其他测试，您的头部检查得很好。但是您仍然坚信自己患有肿瘤，因为这种想法不断反复出现，告诉您您这样做了，医生犯了一个错误。这会引起强烈的焦虑。因此，您可以在图书馆，健康杂志，互联网上研究脑肿瘤，花费数小时查看您可以在脑肿瘤上找到的所有信息。

如果您反复有不必要的想法，则应寻求心理健康专业人员的帮助。他或她可以帮助您理解自己的痴迷思想，并为您提供一种策略，其中包括强迫症疗法，这可以帮助您打破强迫症侵入性思想的周期。

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