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痴迷的想法,侵入性的想法:我失去了理智吗?

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有强迫症的人具有困扰他们的痴迷思想或图像。((什么是强迫症?)这些痴迷,侵入性的思想,一个关键特征强迫症诊断,可能集中在担心犯错,污染,疾病,对宗教或性别的关注,担心不必要的冲动和欲望,或者几乎任何您认为危险,不洁或令人作呕的事情。

什么是痴迷的想法?

患有强迫症的人有什么痴迷的想法?不可能列出人们可能拥有的所有可能的强迫症思想,但是这里有一些例子:

  • 我触摸了浴室的门,现在我有细菌。
  • 我离开时离开了炉子。
  • 我忘了锁定前门。
  • 我让干衣机跑了,现在我的房子会燃烧。
  • 我犯下了罪恶的举动,上帝会惩罚我。
  • 如果我离开时不触摸门把手三遍,我的丈夫会在一次事故中死亡。
  • 我一直对伤害老板有暴力的幻想,恐怕我会采取行动。
  • 如果我所有的罐头商品都不面对相同的方式,那将会发生一些不好的事情。

缓解痴迷,侵入性思想

许多患有强迫症的人会执行仪式行为或强迫性,以阻止令人讨厌的,重复的,侵入性的思想和他们引起的强烈焦虑。那些纯OCD“让自己所有的痴迷思想和强迫症完全对自己。他们执行的强迫性行为是为了减轻思想所带来的困扰,例如在他们的脑海中静静地发生,例如,以某种方式一遍又一遍地重复胡说八道或以一种模式计数。

如果您有这样的经常性思想,您可能会想:

  • 我失去了理智吗?
  • 我该如何让他们停下来?
  • 这些想法是什么意思?
  • 他们必须对我有重要意义。

根据OCD侵入性思想的严重性,您可能需要寻求强迫症帮助晚些时候,但您没有失去理智。根据Robert L. Lehey博士的说法,专栏作家今天的心理学,思想与现实不同,每个人一次或一次有疯狂或令人恶心的想法。他还说,思想抑制不会努力消除与强迫症相关的强迫症。

痴迷的思想和焦虑

焦虑代表着由痴迷的想法引起的关键症状,而这不会消失。即使您想到其他事情,这些想法也会不断侵入您的思想。您试图阻止它们,但它们不会停止。担心会发生不好的事情会发生坐骑,引起严重的焦虑。在这一点上,您可能会开始采取一种仪式行为,您的想法告诉您将阻止坏事发生。(更多关于强迫症和焦虑

想象一下,您一直在反复考虑自己患有脑肿瘤。您去过医生,进行了MRI和其他测试,您的头部检查得很好。但是您仍然坚信自己患有肿瘤,因为这种想法不断反复出现,告诉您您这样做了,医生犯了一个错误。这会引起强烈的焦虑。因此,您可以在图书馆,健康杂志,互联网上研究脑肿瘤,花费数小时查看您可以在脑肿瘤上找到的所有信息。

如果您反复有不必要的想法,则应寻求心理健康专业人员的帮助。他或她可以帮助您理解自己的痴迷思想,并为您提供一种策略,其中包括强迫症疗法,这可以帮助您打破强迫症侵入性思想的周期。

文章参考

APA参考
Gluck,S。(2022年1月10日)。痴迷的想法,侵入性的想法:我迷失了方向吗?7月1日从//www.5wetown.com/ocd-realated-disorders/ocd/obsessive-thoughts-intrusive-trusive-thoughts-have-i-i-lost-my-my-mind取回2022年7月1日检索

最后更新:2022年1月15日

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