身体畸形障碍测试。我有BDD吗?

如果你需要寻求帮助，做一个身体畸形障碍测试是学习的最好方法之一身体畸形障碍的治疗来自心理健康专业人士(如果你想知道的话如何治疗身体畸形障碍,看看这个。)这个免费的BDD在线测试来自洛杉矶的强迫症中心，旨在帮助人们了解他们的症状是否表明了障碍的迹象。通过检查适用于你的陈述，来做下面的身体畸形障碍测试。研究结果可能有助于回答这个问题，“我是否患有身体畸形恐惧症?”(不确定什么是身体畸形障碍，BDD？)

虽然这种身体畸形恐惧症自我测试并不是要取代专业的心理健康评估，但它可以帮助确定你是否有性格特征或BDD的症状．

1._____我非常担心我的外表。

2._____我经常在镜子或其他反射物体(如车窗、汽车保险杠、勺子)中观察自己的形象。

3._____我经常避免镜子和其他反射物体

4._____我做过多的基本梳妆活动(如:洗澡、洗头、梳头/造型、刷牙)，这都与我的缺陷有关

5._____我经常用化妆品或衣服来掩饰我察觉到的缺陷或缺陷

6._____我经常试图隐藏我的缺陷，我用手，坐在特定的位置，或呆在我认为别人不太可能注意到我的缺陷的地方。

7._____我经常和别人比较我的外表

8._____我几乎总是不断地从别人那里寻求关于我的缺陷或缺陷的安慰

9._____我有时会和别人讨论我的缺陷，或者请他们验证我的缺陷是否存在

10._____我经常摸，挑，或测量缺陷

11._____我节食或只吃与我的缺陷有关的特定食物

12._____我避免某些地方和活动，因为我不想让别人看到我的缺点(如约会、聚会、游泳、剧院、餐馆)

13._____我避免出现在照片中

14._____为了弥补我的缺陷，我做过一些整容手术(如整形手术、植发、皮肤漂白)。

15._____整容手术的结果从来没有产生令人满意的结果

16._____我计划将来做整容手术来改变我的缺陷的外观或存在

17._____一想到自己的缺点，我就经常感到焦虑或沮丧

18._____我经常在活动中迟到，因为我的行为与自己的缺陷有关

19._____我过度锻炼和/或举重，试图改变我的缺陷

20._____我经常想象别人注意到了我的缺点，并且他们对我的缺点和我的外表有消极的想法

21._____我对自己的缺陷感到非常苦恼

22._____我经常相信别人会讨论或评论我的缺陷

23._____我对我的缺点的担心和担心影响了我的社会关系和我的学术或专业表现

24._____我每天花_____个小时来表现与我的缺陷相关的行为(例如化妆，测量，发型，皮肤采摘，拔头发)

25._____我最担心的身体部位和特征如下:[列出身体部位]

您可以打印此身体畸形障碍测试，以便核对适用于您的项目，并在下次访问时与您的医生或心理健康专业人员分享。记住，这个BDD测试并没有明确回答这个问题:“我是否患有身体畸形恐惧症?”只有有执照的医生或心理健康专业人士才能诊断身体畸形障碍。

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