痴迷于药用

强迫症的治疗和药物指南

• 强迫症患者有两种治疗方法。首先是药物治疗的使用。主要是SRI(血清素再摄取抑制剂)和SSRI(选择性血清素再摄取抑制剂)用于增加血清素的水平——大脑中的一种化学信使。另一种是认知行为疗法(CBT)。
• 血清素被大脑中的某些神经细胞用来与其他脑细胞交流。在适当的条件下，这些神经细胞(称beplay手机app下载为神经元)释放血清素神经递质，然后影响邻近的细胞。在血清素被释放后，它被带回细胞中，以便再次被利用。
• 每种抗强迫症药物在血清素释放后都会干扰它的循环，这使得它在细胞外停留了更多的时间，在那里它可以继续影响邻近的细胞，从而发挥更长时间的作用。这是如何或为什么会减少强迫症仍然是未知的。抗强迫症药物控制症状，但不能“治愈”这种疾病。
• 主要的SRI是ANAFRANIL(氯丙咪嗪)这是一种古老的三环抗抑郁药，它对除血清素外的其他神经递质也有作用，因此它没有选择性。主要的SSRI有百忧解(Fluoxatine)，拉西(氟伏沙明),,帕罗西汀(Paroxatine),普兰(西酞普兰)．
• 另一种治疗方法是CBT(认知行为疗法)，通常被称为暴露和反应预防，它将患者暴露在她或他的强迫性恐惧中(例如，让一个对细菌着迷的人触摸肮脏的地板)，然后延迟他们的强迫性反应(立即洗手)。目的是减轻痛苦。经过一段时间后，这个人学会了越来越少的害怕和焦虑他们的恐惧-他们学会了处理焦虑。
• 这种行为疗法是由强迫症方面的权威、《大脑锁定》一书的作者杰弗里·施瓦茨博士倡导和研究的。他认为强迫症患者必须学会不向自己的直觉和强迫症屈服。通过抵制这些仪式——不管这有多难——强迫症患者正在学习对正常行为的正确反应，而屈服于这种执念实际上只会让人变得更糟。
• 无论一个人经常做什么，好的或坏的行为，大脑都会自动记住并做。所以，如果这种行为是好的行为，大脑的化学物质就会开始改变。他建议有四个基本步骤可以让OCDer在没有治疗师的情况下自己进行行为和反应预防。具体如下:

• 步骤1。重新用标签标明

学会识别强迫性的想法和冲动——并且果断地这样做。开始称它们为“强迫”和“强迫”。要意识到它们只是你疾病的症状，而不是真正的问题。例如，如果你的手感觉很脏或被污染了，训练自己说:“我并不认为我的手很脏;我一直痴迷于他们。我其实不需要洗手;我有这样做的冲动。”过了一段时间，大脑就会意识到这些只是虚惊一场——由失衡引起的虚假信息。你不能让这些想法和冲动消失，因为它们是由这种生理失衡造成的，但你可以控制和改变你的行为反应。

• 步骤2。Reattribute

“不是我的问题，是我的强迫症。”学会将这些想法和冲动的原因重新归于它们的真正原因。这将增强你的意志力，让你战胜想要洗澡或检查的冲动。

• 步骤3。重新调整

这才是真正艰难的工作。学会把注意力转移到其他事情上。选择一些令人愉快的事情，比如爱好——听音乐，做运动，散步，任何可以让你的大脑想一些事情，而不是那些强迫和强迫你想的事情。对自己说，“我正在经历强迫症的症状。我必须重新集中注意力，做另一种行为。”这并不容易，人们应该采用15分钟规则。他们应该通过等待一段时间来延迟反应，最好是15分钟，但一开始的等待时间要短一些。

在此期间，他们应该重新检查所有步骤。要知道这些侵入性的想法和冲动是强迫症的结果，这是一种疾病，是大脑生物化学失衡的结果。试着把注意力放在别的事情上。15分钟后，重新评估欲望。注意他们的强度的任何变化，这将给他们勇气下次等待更长时间。它停留的时间越长，强度下降的幅度越大。

• 步骤4。重估

开始意识到这些想法和冲动是强迫症的结果，学着不那么重视它们，也不那么重视强迫症。学会夺回控制权，掌握主动权。在短期内，感觉无法改变，但行为可以，随着时间的推移，感觉也会改变。施瓦茨博士在他的结论中说:“我们强迫症患者必须学会训练我们的大脑，不要只看表面的感受。我们必须明白，这些感觉会误导我们。我们必须循序渐进地改变我们对这些感受的反应，并抵制它们。”

脑锁杰弗里·施瓦茨博士。

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