为什么很难有信心当你住双吗

很难有信心当你生活在双相情感障碍。我们生活在一个社会了双相情感耻辱这让我们感觉没有安全感和不可爱的人。自信是必不可少的一部分一个好的生活与双相情感障碍或任何精神疾病。

很难有信心当你住双

当我进了精神病院,我的裤子下垂的我,我的胸口挂低一件t恤给我当我到达那里。护士带我到我的房间,当我看着镜子中的自己,我看到有人不熟悉。我看见一个女孩谁是不修边幅,输了,不安全。

我意识到这是很多工作要恢复我的身份,作为一个建立我的信心生活在2双相情感障碍。当你生活在一个精神疾病,你没有考虑到构建工具的自尊。

我诊断后不久,我开始研究双相情感障碍和阅读故事和精神疾病的人。人如弗吉尼亚·伍尔夫,梵高,凯丽·费雪,温斯顿·丘吉尔和黛米•洛瓦托(著名的双相情感障碍患者)。它给了我一个希望和自豪感患有精神疾病的人。

当我学会了如何爱自己的部分,很多人视为缺陷,我的生活和心理健康永远改变了。我觉得授权,允许我生活中茁壮成长。很难有信心当你生活与双相情感障碍,但这并不是不可能的。

你觉得双相情感让你不可爱的人

你不能相信认为你是不可爱的这是一个重要的斗争对于我们这些生活在双相情感障碍。建立自信像患有精神疾病开始提醒自己你能够做的事情。

在过去的几年,我也采取了不同的爱好,比如收集古董的情书,设计家具和做填字游戏。我开始写小说,读不同类型的书,传记和历史著作。它帮助创造我建立自信的基础,意识到我是一个可爱的人不管我的精神疾病。而不是相信我的心灵使我不可爱的人,我开始告诉自己,我的思想就是我可爱的。

如果人们拒绝你,因为你有双相情感障碍,与他们的一切,与你无关。保持你的头脑忙,练习自爱技术减少了噪音,告诉我们我们是不可爱的。当你爱你自己,让你感到不安的人或不可爱的人突然没有更多的权力在你的生活。

建立信任需要时间,当你生活在双相情感障碍。它开始于爱自己,接受心灵。