我的双相情感障碍崩溃:我能预防吗?
当我回顾我在大学时的躁郁症崩溃时，我总是问自己:“我能阻止它吗?”
我不常回忆我的过去，以及我精神健康状况迅速开始下降的那些年。朋友，自由，城市和快乐的时刻是我生命中那段时间的回忆。内心的挣扎和精神上的冲突是我留下的记忆。
在我患上双相情感障碍的一个月前，我开始在校园的健康和健康咨询中心进行治疗，但时间很短。尽管诊所缺乏足够的心理健康资源，但我当时的状况超出了他们的处理能力。如果我经常去看医生躁郁症的症状如果它浮出水面，它可能会阻止我像我那样重重地摔倒。
我没有利用的一个主要资源是我的朋友和家人。我的朋友们从来没有做过任何可以证明他们是不忠诚或不值得信赖的朋友的事情;事实上，情况完全相反。他们真实、忠诚，许多人曾面临抑郁。我与父母和兄弟姐妹的关系非常开放，但我仍然没有努力去联系他们。我决心保持微笑，我拒绝在周围的人面前表现出软弱，这只会加重双相情感障碍的症状。
我的双相情感障碍崩溃不可避免的原因
我的躁郁症崩溃是不可避免的。相信我，我已经检查了错过的寻求帮助的机会，但总的来说，基于我的本性，我的智力下降是不可避免的。对我来说，要得到适当的治疗，我必须跌到谷底。即使我定期接受治疗，并尝试药物治疗，我内心筑起的那堵墙也永远不会倒塌。
常言道:“你不会相信，直到你看到它，”是如此简单，如此正确。直到我被非自愿地安置在精神病院在我崩溃后不久，我终于相信了。当我走进医院的大门时，就好像我体内的疼痛跳出了我的身体，我能看到它就在我面前。
这些就是我的双相情感障碍无法预防的原因。这是我过去的一部分，我常常不愿去回忆，但我知道这是命中注定的。那次崩溃塑造了我的人生旅程，让我走到了今天。在很多方面，我对此永远心存感激。
你对有躁郁症症状的人有什么建议?当你的心理健康开始下降时，什么可以帮助你?请在下面的评论区分享你的经验，或制作回应视频并发送到info@healthyplace.com。谢谢!
APA的参考
布鲁姆，H.(2017, 8月2日)，我的双相情感障碍崩溃:我可以预防吗?, HealthyPlace。检索时间:2022年12月10日，网址://www.5wetown.com/living-with-bipolar-blog/looking-back-on-my-bipolar-breakdown
作者:汉娜·布鲁姆
当一个人意识到个人的素质超过了诊断的数量，将精神疾病理解为一个整体现象(思想，身体和精神)将变得更加具体，坦率地说，简化。它不应该用33度的“过程”来学习什么是“真理”，而是要理解个体与发挥作用的法家是完全不同的。或者通过调节意识流为某些人赚取数百万美元的潜意识信息。
在评估我们的缺点时(我也被诊断为双相情感障碍II和强迫症)，我们很快就会用陈词滥调的人为标准“把自己关起来”，就像卡尔·荣格人格类型学系统一样。好奇心害死猫，我的性格也一样:我参加了迈尔斯-布里格斯(Myers-Briggs)测试，你瞧，我是“INTJ”;是的，从我的童年开始，我所有的同龄人都带着某种程度的恐惧和不安接近我，即使我伤害了他们，除了通过我自己的眼睛看世界。但后来，即使在我20岁被诊断出来之后(在我听说过MB测试之前很久)，医生们还是建议我可能在自闭症谱系量表上被评为“高”，甚至可能在其他暗示分裂型行为的量表上被评为“高”。正是在这里，我意识到人类状况的每一个层面都被诊断为“有缺陷的、面目全非的”。我们可以改变世界，我们也可以“改变”一个人，但是，正如艾萨克·牛顿所引用的那样，在每一个行动中，仍然存在着与催化剂所施加的力量成比例的“相等和相反的反应”。
在议程中拥抱世俗人文主义来制造那些固定的“伪科学”，从医学到物理学，以及其他任何领域，以对人类无条件的“爱”的名义行事，实际上实现了一个大多数人永远不会接受的现实:它将个人非人化，他们只是作为一个“病人”存在，拥有一个名字，社会安全号码，但在大多数人眼里没有脸。我们创造了这个巨大的繁文缛节和低效率来照顾病人，但是，唉!在科学探索成为“一堆固定的虚无”的过程中，折磨“病人”的东西与现在的症状无关。这是他们的待遇，诞生于提交给同行评审的学术论文和研究更多东西的资助，但很少服务于基于最高学术水平的文化偏见的个人需求。
比以声望的名义忽视真理，或以虚荣的名义完全逃避真理更糟糕的是，整个国家和社会在拒绝第一种真理，而对第二种通往真理的道路视而不见之后，如何忘记真理。我们拒绝真理(忘记真理)的原因是，“幸福”对我们来说仅仅意味着“感觉良好”，“做你想做的事”作为“全部的法则”。如果我们不知道我们要去哪里，后现代思想不是暗示任何道路都可以把我们带到那里吗?
最后，没有人能帮助所有人。但是，很重要的一点是，每个人都可以帮助别人。问问杰瑞·马圭尔就知道了，我在幼儿园没学的东西都是他教的。在某种程度上，我们会承认，在理解和治疗双相情感障碍或其他疾病时，我们可以对世界的方式和似乎无穷无尽的智慧和知识变得明智，但最终它仍然归结为虚荣和精神上的烦恼。这个人是“双相情感障碍II”吗?有法律指导方针来规范我的待遇和基于标签的存在权吗?
我们把人作为一个整体来看待，不要再质疑周围的环境如何?最后，我们找不到这个问题的真相;相反，真相会找到我们，通常会在我们的嘴里留下苦涩的味道，因为我们生活在谎言中，我们接受了任何对我们没有吸引力的否认。这是有原因的，在寻求33步达到觉悟的过程中，33乘以3只剩下99%，而真相是我们无法达到的那1%，因为秘密就在我们面前。