学会与双相情感障碍共存

我从双相情感障碍的生活中学到了很多。我在分享躁郁症教会我的东西。也许会对你有帮助。

你患有双相情感障碍

“你有15分钟!”这是我到达精神病院两天后，我听到一位护士喊出来的话。花十五分钟洗澡，换睡衣，刷牙，梳头。一组医生刚刚告诉我，我得了双相情感障碍．我记得我冲完淋浴，看着镜子里的自己说:“我是怎么到这儿来的?”我当时还不到20岁，转眼间，我就从高中舞会皇后变成了躁郁症患者。

作为一个年轻人，学会与双相情感障碍共存

没有小册子或指南患有双相情感障碍作为一个年轻人。学会如何管理我的心理健康，并接受我与大多数朋友和家人之间的差异，这完全取决于我自己。

在精神病院之后双相情感障碍2的病耻感人们对我应该如何生活的看法就像坏掉的唱片一样在我的脑海里反复播放。直到我关掉了那些噪音，我才终于被允许重新获得我的身份。

我面前有两条路。一条路被完美地布置好了，这是一条正常的路，可以让一个年轻人过上正常的生活，他的过去和躁郁症都被隐藏起来。另一条路就不那么清晰了，充满了风险和裂缝，让我无法找到平衡。两条路都不适合我。两条路我都没选;我拿起铁锹，自己挖了一条路。这个是我为自己设计的，当时我是一个碰巧被诊断患有躁郁症的年轻人。

患有双相情感障碍的生活教会了我什么

我从患有双相情感障碍的生活中学到的最重要的一课是，根据你计划的生活而不是你想要的生活来定义成功和幸福，这会让你注定失败。处理情绪障碍的起伏在很多方面都对我提出了挑战，比如放开我无法控制的事情。我学到了很多关于双相情感障碍的知识，最重要的是，如果你与它斗争，你就会失败。而是要和它一起工作，把它塑造成伙伴而不是敌人。

我把双相情感障碍比作海洋中的岩石。我不对抗躁郁症产生的电流，我跟着它游泳，看看它会把我带到哪里。我把我过去被告知要保密的经历，变成了我能够分享的故事。我选择把我患有双相情感障碍的生活看作是一份有附加条件的礼物，但仍然是一份礼物。

请在下方评论，让我知道患有双相情感障碍的生活教会了你什么。