双相情感障碍的崩溃如何帮助我为未来做准备

那是我大二的春季学期我的双相故障发生。的双相情感障碍的症状从我高中三年级开始。然而，我觉得摆脱它们的最好方法是忽略它们;这个决定只会加剧已经存在的问题。

如果你是我的博客的新手，我会给你一个关于我的双相情感障碍崩溃的简介，然后分享我是如何为未来的这种生活中断做准备的。

我的双相情感障碍在大学时崩溃了

虽然我很想给你详细描述我的双相情感障碍，但大部分都很模糊。甚至有些时刻我完全不记得了。

刚刚过去的这个夏天，我和一些大学时最好的朋友重聚了。他们是我七年前崩溃时在场的人。当我患上躁郁症并从学校退学时(我的双相情感障碍可以预防吗?)，我被动地表明，发生的事情不在讨论的范围内。当时我觉得这对我们所有人都是最好的，也许是这样，但随着我们长大，离它越来越远，我意识到我不面对这种情况是自私的。

我想知道我的崩溃对他们有什么影响，听听他们的说法。当那个时刻到来的时候，我流了很多眼泪，回答了很多问题，最重要的是，我终于可以为这么多年来忽视这一情况而道歉了。然而，在我们的讨论中，有一部分是我没有预料到的，那就是了解到在我崩溃期间发生的一些我完全不知道的事情。

我的一个最亲密的朋友告诉我，在她去上课的路上，一个陌生人跑到她面前，告诉她尽快去心理咨询中心。当她问为什么时，那个人说:“你的室友汉娜正在地上情绪爆发。”

据说，我当时躺在学校咨询中心外面的地上，当着安保人员的面哭着，嘴里重复着一句话:“我不知道我身上发生了什么!”我一点都不记得了。就好像，眨眼之间，一切都以闪电般的速度轰然倒塌。

现在，我可以把我的双相情感崩溃定义为集体时刻，在此期间，双相情感障碍的症状吞噬了我的精神和身体。

与双相情感障碍共存，为未来做准备

我从躁郁症的崩溃中学到的是，做好准备是防止身心彻底崩溃的关键。我不仅忽视了双相情感障碍的迹象，而且不断地把自己弄得精疲力尽试图描绘出与现实相反的形象．在众人面前微笑，而我却在私底下枯萎。

在未来，我不可避免地会经历一些精神上的衰退。这是我接受的双相情感障碍的一部分。我不再担心未来的躁郁症，而是慢慢地为这种情况做准备。

我在大学期间崩溃的最大问题是我忽视了自己的情绪，完全没有做好准备。我把为未来的混乱做准备看作是建造我梦想中的家。每天，我都会一块一块地加砖，代表力量、积极和自爱。有些日子没有砖，而有些日子会有更多的砖。我正在不断加强我的基础。当不可避免的暴风雨再次来临的时候，我可能会失去一些砖头，但当它过去的时候，我还会站着。