我如何找到双相情感障碍的正确治疗方法

对我来说，为双相情感障碍找到正确的治疗方法，归根结底就是找到那些想要帮助我而不是改变我的医生和治疗师，并与他们合作。

后不久我的双相情感障碍诊断在美国，当我在寻找治疗方法时，我觉得我在选择心理健康专业人士方面的发言权是无关紧要的。我会和被推荐的人预约，回答他们的问题，接受他们给我的东西，然后继续工作。一个简单的过程，但对我的心理健康没有帮助。

我花了很多年才意识到，找到适合我的双相情感障碍治疗方法的一个主要部分是与我能认同的人一起工作。所以，分享我寻找双相情感障碍治疗方法的经验也许能帮你节省很多时间。

为什么花了这么长时间才得到双相情感障碍2型的正确治疗

为什么要花这么长时间才能找到合适的治疗方法，最好的例子就是与精神科医生和治疗师进行大多数谈话时的问答过程。当被问到这样一个问题:“你周末出去喝多少酒?”我会诚实地回答。答案通常是:“在大学里，我经常参加派对，还尝试过毒品，但并不比我周围的人多。现在我周末会和朋友们一起喝酒，但还没有到失控的程度。”

在接下来的治疗中，我不仅成了一个双相情感障碍患者，而且还患上了严重的药物和酒精问题(为什么这么多双相情感障碍患者对药物上瘾?)．我觉得我的诚实回答被用来对付我。我开始按照我认为医生想听的话来回答问题，而不一定是事实。

在很多医生和治疗师那里，我总是错的。我必须围绕我的障碍来塑造我的个性。直到我对自己的欲望和需求变得开放和诚实，我才找到了管理自己心理健康的最佳方法。

找到适合自己性格的治疗方法的积极影响

这几乎就像和一个潜在的浪漫伴侣的第一次约会。如果我们的性格和价值观不一致，那么它就不适合我。过去，我一直要求找一位女性治疗师，但在确诊多年后才意识到，性别在我与医生的沟通方式中扮演着重要角色。

我和大部分男性一起长大，和男性一样，我努力变得脆弱。在过去的一年里，当我决定尝试一位男性治疗师时，显著的积极变化发生了。我变得更加开放，从治疗师那里得到了直接的答案。他的治疗方式适合我的个性。

我的心理医生也是如此。我坦率地承认，不是我所参与的每一个行为都与我的躁郁症有关，而是与我的本性有关。当我找到我现在的心理医生时，她最终同意了我的想法，并允许我在药物治疗的决策过程中有一定的控制权。

这两位医生在我成功地与双相情感障碍共存的过程中发挥了关键作用。他们以一种包容的方式和我交谈，而不是把我当作一个只应该听从命令的典型病人来对待。

这里的一个关键结论是，你的医生有一个清晰的理解是很重要的在双相情感障碍之外，你是什么样的人．找到合适的治疗双相情感障碍2型的方法，既有用又适合我的性格，对我的心理健康产生了积极的影响。这对我们这些患有双相情感障碍或任何精神疾病的人来说都是至关重要的。