双相情感障碍,学会爱自己

学会爱自己,当你有双相情感障碍

学会爱自己可以是一个重大的挑战在试图平衡双相情感障碍的极端。的很难跟上需求的步伐双相情感大脑。它可以令人沮丧,沮丧。

去年12月触及低点后,我意识到的力量爱自己,当你拥有一个精神疾病像2双相情感障碍。

这篇文章不是为了唤起同情或鼓励赞美,但阐明双相情感障碍的影响对我的自我。

为什么很难爱你自己当你有双相情感障碍?

的很难爱你自己当你有双相情感障碍,因为有一个无形的屏障,阻止我们看到我们所知道的存在。我夸大了人的积极的看法。然而,有一个脱节的知道它的存在,感觉它。

我总是追求更大的成功在我的生活的方方面面。几乎是不可能的获得一个积极的自我形象当你拒绝的内容。这个特性有助于我的成功,但是在某些情况下,强调我的不安全感。我们容易相信没有什么是足够好,这些实例充满自爱通过我们在眨眼之间。

我希望有一天我的不安全感会消失一个新的处方,增加剂量或更小珍的大小。没有,常数self-bullying让我的身体和心灵。

崩溃,我不得不承认我的不安全感

去年12月,我崩溃了,我不得不承认我的不安全感在治疗。很明显,学习爱自己患有双相情感障碍是需要实践和反思。

有人告诉我回头在我生命中的关键时刻,记得对自己在这段时间里我感觉。照片和有形奖励捕获这些时刻与自爱,我没有庆祝。我能记得感觉超重照片描绘的完全相反。这是我叫醒。我简直不敢相信我浪费了的时间打我自己失望当我应该建立自己。

很明显,我想我自己都是在我的脑海里。这是我的部分条件,提示一个妄想的思维方式。很难看到当你住在这,但是清楚当你从外部角度看问题。不仅仅是学习爱自己患有双相情感障碍;更重要的是,它是关于学习爱自己在当下。

双相情感障碍是如何影响你的自我和你爱自己的能力吗?你怎么应付消极的想法?请在评论部分分享你的经验低于或发送的响应视频info@ healthyplace.com。谢谢!