当你生活在双相情感障碍

旅行会让人当你生活在双相情感障碍。我总是喜欢自发冒险到很远的地方自从我还是个孩子的时候。然而,在我的2双相情感障碍的诊断,是很重要的我呆在家里一段时间。九年后,我意识到挑战自我是多么重要和经常走出自己的舒适区。所以我想我应该分享一些旅行的好处,当你生活在双相情感障碍。

当我经过严重的抑郁或轻度躁狂的集我依赖我的家,稳定的一种形式。它使我隔离,过去的这一年,第一次在我的生命中,旅行让我焦虑。然而,我告诉自己,我要挑战我自己,并开始旅行了。我把飞跃,买了机票,虽然我非常紧张,甚至讨论我的决定,直到最后一分钟,我还是去了。

旅行的好处,当你住双

面对这一挑战和克服它让我感到安全和自信。这让我想起了旅游的积极影响心理健康。我意识到旅行是一个很好的方式对于我们这些生活在双相情感障碍树立信心。

当我旅行时,我带着日记。我写各种各样的冒险,我遇到的人。我利用双相情感障碍的一部分,让我表达我的情感,用不同的角度看待事情。不管它是在街上或非常遥远。我相信当你生活与双相情感障碍,你必须不时地逃离你的环境,否则你觉得关不住的。对我来说,旅行是一种治疗。之前,我曾经离开家忽略我的问题。现在我用旅行来面对问题。它帮助整理可以消费我的噪音。

在这个视频中,我分享旅行的方式使我的心理健康作为一个生活2双相情感障碍。你觉得有双相情感障碍和旅行吗?