同性恋与抑郁症:帮助患有抑郁症的同性恋

抑郁症对任何人来说都可能是一个严重的问题，但同性恋抑郁症可能是一个更大的担忧，因为同性恋者比普通人群更容易患抑郁症和其他精神疾病。同性恋抑郁症的增加并不是因为一个人是同性恋，而是因为同性恋者生活在一个对性少数群体表现出耻辱和歧视的社会中。不得不不断地处理的LGBTQIA+歧视和耻辱会影响你的心理健康．

和你的医生谈论同性恋抑郁症和其他同性恋问题

同性恋抑郁也可能是一个问题，因为许多LGBTQIA+(女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、质疑/酷儿、双性人、无性恋等)的人感到不舒服告诉他们的医生或者其他医疗服务提供者，讨论与同性恋相关的问题。然而，同性恋医疗协会(GLMA)将抑郁和焦虑列为同性恋者需要与医生讨论的十大问题之一。¹

与你的医生讨论的其他重要的事情也可以帮助同性恋抑郁症包括:

• 向你的医生出柜——这可以把你可能面临的任何同性恋抑郁放在一个背景下
• 性传播疾病/感染和安全性行为
• 物质使用(包括香烟和酒精)——物质使用与抑郁密切相关

LGBTQIA+抑郁症的迹象

LGBTQIA+人群的抑郁症状与其他人相同。抑郁症的症状包括:²

• 抑郁情绪
• 感觉不到快乐
• 睡眠和饮食模式的改变
• 体重变化
• 乏力
• 价值感,
• 难以集中注意力或做决定
• 反复想到死亡;自杀

值得注意的是，男同性恋和女同性恋的抑郁可能会因人际关系，宗教和家庭拒绝，社会耻辱和内化恐同症．正如一位同性恋者所言:^3.

“知道我的宗教和我的家庭面临着什么，我在16岁到19岁之间很想自杀……不是因为人们对同性恋的恐惧，而是因为我感觉完全被困在一个不接受同性恋的宗教/家庭和做我自己之间。”

同性恋抑郁症帮助

同性恋抑郁症可以得到帮助。这些帮助包括医疗帮助、心理帮助和同性恋抑郁症支持小组。要找到你所在地区的同性恋抑郁症帮助，请联系当地的LGBT团体或通过以下方式找到对同性恋友好的医疗保健提供者:

• 的同性恋医学协会
• 的同性恋精神病学家协会
• 的女同性恋，男同性恋，双性恋和变性人问题咨询协会

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