同性恋自杀:应对之策

对于成千上万的女同性恋、男同性恋、双性恋和变性人、质疑/酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)人群来说，自杀和心理健康问题的风险高于平均水平，这是一个真正值得关注的问题。(更多关于……的严重问题同性恋和自杀)虽然同性恋本身并不是这些问题的风险因素，但是作为性少数群体的压力源会增加这些风险作为LGBTQIA+人群的耻辱和消极态度可能会导致:

• 对LGBTQIA+人群的暴力行为
• 歧视的经历
• 欺凌、骚扰、戏弄等。
• 人际关系和家庭拒绝
• 抑郁症等心理健康问题和焦虑

有很多方法可以应对这些额外的压力源，社区、媒体、父母、学校和个人都可以提供帮助。

同性恋自杀的想法和行为

虽然从研究中可以明显看出，LGBTQIA+人群的自杀企图风险增加，但尚不清楚这种风险如何转化为完全自杀。然而，已知的是，同性恋自杀的想法很普遍，与试图自杀的异性恋青年相比，试图自杀的LGBTQIA+青年说他们真的希望死于自杀的可能性是他们的两倍。¹

应对同性恋自杀——学校能做些什么

根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据，积极的学校环境与LGBTQIA+青少年的抑郁、自杀情绪、药物使用和无故缺课减少有关。²根据美国疾病控制与预防中心的数据:

“……一项研究发现，在有LGB支持团体(如同性恋-异性恋联盟)的学校里，LGB学生比那些没有LGB支持团体的学校里的学生更不容易遭受暴力威胁，因为不安全而旷课，或试图自杀。”

学校可以通过以下措施降低男女同性恋的自杀风险:

• 鼓励普遍尊重，禁止对所有学生实施暴力、骚扰和欺凌
• 指定LGBTQIA+青年可以获得支持的“安全空间”
• 鼓励学生领导的团体(如同性恋-异性恋联盟)，为所有人创造一个安全、欢迎和接受的学校环境
• 确保卫生课程包括LGBTQIA+问题
• 促进社区获得LGBTQIA+医疗服务提供者

应对同性恋者自杀——父母如何提供帮助

一个支持性的家庭环境显然与降低同性恋企图自杀的风险有关，与那些很少或没有经历过家庭拒绝的年轻人相比，经历过严重家庭拒绝的年轻人报告自杀未遂的可能性要高出8倍以上。^3.对LGBTQIA+青年的消极反应也会增加抑郁症、非法药物的使用和无保护的性行为的发生率。

父母应该公开谈论LGBTQIA+问题，包括同性恋自杀，以及:

• 注意那些表明青少年可能是暴力、骚扰或欺凌受害者的行为
• 要警惕心理健康问题，如自杀念头或抑郁
• 如果怀疑有以上任何情况，立即采取行动
• 与学校工作人员和社区其他成年人一起解决任何问题

应对同性恋自杀——寻求帮助

如果你有自杀的想法，伸出手来是很重要的，记住人们想要帮助你。有许多组织致力于帮助有心理健康问题的LGBT人群，降低自杀风险。有几个组织特别关注LGBTQIA+青年:

• 特雷福项目自杀预防热线:1-800-850-8078
• 同性恋，女同性恋和异性恋教育网络(GLSEN)
• 彩虹青年热线:1-877-LGBT-YTH (1-877-542-8984)
• 国家帮助中心全国青年热线:1-800-246-PRIDE (7743)

对于成年同性恋者来说国家帮助中心提供热线电话1-888-THE-GLNH(1-888-843-4564)。

对于家庭,同性恋亲友会——女同性恋者和男同性恋者的家人和朋友-是一个全国性的组织，有许多地方分会，提供教育、项目、支持和宣传。

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