我从进食障碍,你也可以

鲍勃·米:晚上好。我想欢迎大家来到我们的饮食失调恢复会议和有关心理咨询的网站。我是鲍勃•麦克米兰主持人。今晚的主题是饮食失调恢复。我们的两位客人是“正常”的人,而不是作者的书,或者一些名人类型。我提起,因为从他们的饮食失调都有“恢复”,但他们是非常不同的方式。我们的第一个客人是琳达。琳达是29岁。我们的第二个客人是黛比,谁是34。我要都给我们一个小背景自己和他们的障碍是如何开始的。然后迅速复苏的故事。因为我期待着一大群人,我要限制人均1的问题。这样,每个人都有机会。 Linda, I'd like to start with you telling us a little about yourself, which eating disorder you had, how it started, etc.

琳达:嗯,让我们看看。我是最年轻的,只有两名医生的女儿。我去私立学校(女校)和芭蕾舞。我认为所有的帮助“福斯特”我的饮食失调。我“玩”有点厌食,但发现限制非常困难,特别是因为我需要一些能量跳舞。我奋斗了七年贪食症。直到我搬走我的房子(不正常的家庭关系不好),一个真正好的看看我的生活,我选择了经济复苏。我想我知道我在做什么是不健康的和危险的,并且我不能过长,富裕的生活。但我想我也知道我不能恢复,我仍然与我的父母住在一起。复苏开始的时候,21岁左右,我知道这就是我想要的,需要的,我准备好了。 There were very little resources or knowledge in the medical community. There were no support groups, and only one clinic with four beds. I read books voraciously...books about eating disorders, about recovery, about spirituality...and aside from that, for the first year, all I did was see an MD. When I first told him what was wrong, he said," I'm the doctor. I make the diagnosis." Of course, I knew better about the whole thing than he did. I did join a support group about a year later. I had stopped completely bingeing and purging after one and a half years.

鲍勃·米:最糟糕的时候琳达,有多坏吗?你暴食多少?你的身体状况怎么样?

琳达:其实我更喜欢更不用说数字,即使是在这样的一个论坛。暴食/清除了不同的形式,它是经常,每天很多次,我也在服用泻药。我很幸运。即使在今天,没有可见的损坏我的牙齿,消化道,等等。在最严重的时候,我的体重最低时,我很害怕。我知道我不能维持生活。和我的父母是医生,我必须有创造力,试图把所有的秘密。

鲍勃·米琳达:你曾经住院?

琳达:没有。有一段时间我的身体我称它为“关闭”。在家我是管吃两三天(有父母和医生的“奖金”)。我不能降低任何即使我尝试。我的身体只废弃的本身。

鲍勃·米:如果你只是进入了房间。受欢迎的。今晚的主题是饮食失调恢复。琳达(29岁)和黛比(34岁)今晚我们的客人。从他们的进食障碍中恢复过来,但使用不同的过程。今晚,因为我们有两个客人,请输入琳达或黛比在前面你的问题或评论,所以我们知道谁是导演。今晚因为观众是如此之大,我想问大家只发送一个问题。我们将试着尽可能多。黛比,请告诉我们一点关于你自己吗?

黛比:我的故事。我是一个行政助理,一个非常苛刻的老板。我的饮食失调症,厌食症和贪食症(后来),当我16岁开始。像很多女孩,年龄,我想要……当然,由男孩。我想可能发生的唯一方式就是如果我看起来漂亮,翻译“瘦”。我通常不带权重,但在此背景下,我是5 ' 4 ",130年pds。在过去的3年,我19岁的时候,我到103年,认为是不够的。我保持我的进食障碍自己,有一天,当我上大学的时候,宿舍的几个女孩在浴室里,我听到一个呕吐。当我了解了暴食症。你可以想象,也许你们中的一些人,幸运的是你不能,我的生活一片狼藉。 My electrolytes went way down, I was hardly eating, and whatever I ate, I threw up. So my entire body one day just gave out.

鲍勃·米黛比:这是在什么时间?

黛比:我20岁的时候当我第一次住院治疗。

鲍勃·米:我们有一些听众的提问和评论我想要。然后我想听到你的复苏的故事。

jelor:琳达,你有没有滑回到你的旧方式,打断复苏?多长时间?是,好吗?

琳达:是的。它带我在一年半之前,我完全停止暴饮暴食和清除。但它从每天无数次,一周一次,每月一次,finally不会。我觉得这是一个复苏的一部分,我用了“xx”年学习消极行为,它将带我一段时间去学习积极的应对技能。我想确保我没有拆开自己。我原谅了我自己。这是好的。

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珍娜琳达和黛比,真正的* *唤醒你你患有饮食失调?你们两个觉得你真正触底之前你能接受它吗?

黛比:我在最底部。当你几乎不能走因为你太弱,你全身疼,胃痉挛和感觉有人从里面你的肠道,挤压它,你不需要有人来告诉你什么是错的。这绝对是可怕的。我会告诉你一些关于我的恢复,很快,因为它与这个。的时候,我第一次住院约20因为我的身体状况很糟糕。我在医院呆了两周,终于能回家了。我的父母送我去治疗中心在宾夕法尼亚州。我在那里呆了两个月。我想我终于得到控制。我回家了,而不是7个月后,我再次做同样的事情。 I tell you this, because for some of us with eating disorders, it is very difficult to break the grasp. Between that time, the time I went home, and the age of 28, I was in a treatment center a total of 5 times. The longest time for 6 months.

鲍勃·米:琳达。你呢,你触底之前你能够得到控制?

琳达:对我来说,我打我自己的最低点。甚至低于90磅,我知道错了。我获得了更多的,在那里呆了几年。在某种程度上,我看着自己,认为“这是什么样的生活?“我不会请任何人。对他们来说并不重要。我不能看到自己50岁,买泻药或呕吐。我不能这样生活。但我不认为有低,自我憎恨的,之前可以开始复苏。

鲍勃·米:这里有一些更多的观众提问:

symba琳达:我需要知道你呢? ? ? ?请告诉我! ! ! !

琳达:Symba,当我开始进食障碍恢复对我来说没有其他的选择。我没有回头。我收回我的力量从规模、卡路里,和其他人并采取了的所有权。我与自己,与食物,和一切,我曾经是“坏”。

鲍勃·米你能请描述你的恢复过程吗?

琳达:当时,我有一个好伙伴。他非常支持我的工作。他不知道我的饮食失调。一天我告诉他是第一个晚上我上床睡觉没有清除或权衡自己在年。我搜索和寻找支持和没有找到任何“专业”的帮助。我告诉我所有的最亲密的朋友,它给了我力量和勇气。我有一本书是我的“圣经”。我带着它好几个月了。这是非常鼓舞人心的。我是在一个进食障碍支持组一年多后我开始复苏,进入治疗之后大约一年。

鲍勃·米:今晚我邀请琳达和黛比因为他们代表恢复光谱的两端。幸运的是,琳达能够恢复没有治疗中心……但并不是完全没有帮助。她能够使用来自朋友的支持和支持团体来帮助她。我是黛比拯救这个问题。

网球我:这是相同的通用“轻轻”类型的复苏。斗争是什么样子的?我努力变得更好,没人理解每分钟能有多难。

黛比:我做网球我。

琳达我:我也是网球。

黛比所以你不想让我招致唾骂。当我去医院为我的身体状况,我很害怕。想象19和思考你会死……太晚了…和所有的时间你说你要停下来得到帮助,但是没有。现在是还债的时候了。我没有任何朋友有进食障碍,特别是在当时,进食障碍患者没有去告诉任何人。这真的是什么丢人的事情,。当我第一次去治疗中心,我可以告诉你我很害怕。我感到恶心,厌恶自己。我也不知道会发生什么。 Was this going to be like a jail? An insane asylum for crazy people?

鲍勃·米:告诉我们里面的样子,黛比?

黛比:嗯,他们看了你所有的时间。他们想确保你其实也吃,然后确保你不吐了。它不是一件坏事,因为如果他们不这样做,你会继续和你的饮食失调。那里的人们,医生、护士、营养师和每个人都非常支持。我想我唯一可以比较它就像经历,可以这么说。和冷火鸡。不过说实话,我从来没有一个上瘾的问题。我只是想做一个类比。但随着时间的推移,它变得更好。我可以解决我的问题,定义他们更好和更有建设性的方式处理它们。 I learned how to use various tools, like journals and support groups, to assist me in my recovery.

琳达:是的。很难放手。对不起,打扰……只需要把在。

黛比:但这是非常困难的。和饮食失调对我们许多人来说,也许一次治疗中心是不够的。

叔:你认为一个饮食失调是真的治好了还是永远与我们?

琳达是的,我相信它是可以治愈的。我不认为这就像上瘾,虽然我知道有些人有这样的感觉。我认为一个饮食失调是一个巨大的一部分,饮食失调的连续模式,和饮食失调的行为是消极的应对技能。我想我们被教导要仔细检查我们自己和我们的身体……发现故障,对身体不利。我认为它确实花时间结束的行为,并学会思考不同的信息,就越艰难媒体更多产。但是我认为可以恢复100%。

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与黛比,你能告诉我如果你的头发掉了,如果是这样你到底是做什么。比1200卡路里的热量要少吃”而不是“帮助吗?

黛比:是的!一度我的头发很薄,纤细的脱落。因为我的身体没有得到所需的维生素和矿物质。说实话,真的没有什么可以做但开始所需要的食物和矿物质和维生素。博士,请记住,我不是,但我有很多的经验。:)

Jenshouse:黛比和琳达,我19岁。我从许多不同的东西从童年以及恢复试图克服这种饮食失调。我经常沮丧或生气,疯狂的在这些国家。这是最坏的饮食。我似乎永远不会强迫自己吃。我不想减肥。我只是觉得我不能吃。我不应该吃。我配不上。你是怎么让自己吃点东西?

琳达:呼……这是一个艰难的决定!对我来说,我知道我的身体需要食物。功能,我知道我需要食物,如果我不吃我没有好的人,特别是我自己,。对我来说,我学会了慢慢做。我学会了享受吃;品尝……我没有真的做点什么了。黛比,你呢?

黛比:我从来没觉得我不配来照顾自己。我开始我的进食障碍,因为我是不满意我的形状和认为我就会更有吸引力和更我失去了重量。珍,我认为每个人都应该得到一个好生活。如果你有自卑,我发现我所做的,你需要得到帮助和解决的事情在你的生活中。

琳达好点,黛比。

黛比:我注意到你说的,你没有“应得的”,这是一个重要的线索,你的思维不是它应该的方式。这里我想说,即使是现在,经过十年的治疗饮食失调治疗中心,还有时候我不得不提醒自己,我是一个有价值的人。我是可爱的。我聪明,可以做出正确的决定在我的生命中。我认为琳达想添加到这个。

琳达黛比:谢谢。我认为黛比提出了一个很好的观点。我们都应该有一个良好的和健康的生活。没有人比另一个更值得。但是就像我之前说的,这是一个每天努力照顾自己和积极。黛比说过,知道我们都是有价值的。我认为有很多负面消息,帮助导致低自尊。

AlphaDog我好害怕。我有过很多次了。我现在不是做的很好。我怎么阻止自己挨饿吗?

黛比:α,这是一个非常艰难的过程。对我们许多人来说,它需要很长的时间和大量的工作。我希望我能给你神奇的治愈,但每个人可以不同,采取不同的东西,克服它,掌握它。我希望你得到帮助,看到一个饮食失调”专家。琳达的方式,去一个支持小组。它真的beplay官网下载登陆有用,有帮助。我认为我们都需要支持。原谅这样的自己会很艰难。

bean2琳达,你用的那本书的名字是什么?

琳达:“贪食症:复苏指南“林赛大厅和李·科恩。它真的帮助我拯救我的生命。

resom:黛比和琳达,我21岁,前厌食症。我仍然很担心卡路里。我怎么出去吃当我害怕吃太多的卡路里?我想要的生活。

琳达:嗯,我之前说过,我不要看数字。这包括卡路里。重要的是要知道身体需要的热量很多(很多! !)功能。我放弃了计算卡路里。这是我的一部分“有生命”。不要害怕食物。不要让它“好”或“坏”。它仅仅是食物。享受它,因为我们需要它。允许自己这样做,resom。 Debbie?

黛比我不自己权衡。我有一个镜子在浴室里,我在早上和晚上当我清理。起初,我总是一本书,我需要吃什么食物让我“卡路里”。但后来随着时间的推移,我能够开发更“正常”的饮食习惯,但我仍然知道我需要保持健康。同样,如果你有麻烦,试着让你的支持小组和你一起去。这是我们做的。作为一个群体。和所有相互支持。听起来很傻,但它的工作原理。

害羞的:黛比,当一个人正在复苏,或启动恢复过程,是重要的顾问或治疗师的帮助吗?

黛比:我想是的。我不能做我自己。我需要有人为我并鼓励我和软化的打击。这是非常艰难的害羞。我知道琳达是在她自己,但她说,她真正支持了…琳达吗?

琳达黛比:没错。我有很好的朋友。没有他们,我不可能独自完成。至于治疗,我认为这是一个复苏的必要步骤。对每个人来说都有一定问题,更深比食物、体重和卡路里。周围的人,你有实力的“武器”。

黛比:我知道我们都是很羞愧的饮食失调和他们所做的事情给我们。这就是为什么我们不告诉任何人。但是我在这里说,重要的是要告诉人们真正关心你的人。他们的帮助和支持是非常重要的,与你的恢复大有帮助。

琳达:是的,他们的反应往往不是你期待的。

黛比:如果你不能自己一个治疗师,你的父母或朋友可能用金钱能够帮助或鼓励。

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Mosegaard:黛比,你得到药物治疗而恢复了吗?如果是的,你今天仍在服药吗?如果没有,你怎么了吗?

黛比:是的,我是在第一,然后百忧解。它帮助控制我的暴食症。但你可以想象,我也非常沮丧。但治疗我越多,我越能解决我的问题(“问题”专业人士:),我能够降低医疗剂量越多,最后掉了它。但如果你有一个化学不平衡,你可能无法来了。但是,我认为这是对你和你的医生讨论。还有一件事,我认为没有治疗药物是偷窃。药不能摆脱你的问题,只是掩盖了抑郁一段时间。但即使有药物,你仍然有问题,他们潜伏,影响你所做的一切。所以你不能真正“恢复”,直到你解决你的问题。

杰米:琳达,三年太长时间花在复苏吗?这是否意味着我不是认真的吗?

琳达:没有。我当然不是一个法官。黛比前面所提到的,它是不同的。我认为只要你正在复苏,试图找到阳性,那很好。记住,它是关于婴儿的步骤,和恢复绝对不会在一夜之间发生。我认为这也取决于哪些问题你可能处理,杰米。

鲍勃·米:如果你加入我们,欢迎有关心理咨询的网站,我们的会议。今晚的主题是饮食失调的复苏。琳达(29岁)和黛比(34岁)今晚我们的客人。从他们的进食障碍中恢复过来,但使用不同的过程。琳达利用支持团体和自助书籍,亲密的朋友帮助她。黛比去专业的治疗师,在各治疗中心共有5次在大约7年。我认为黛比想添加琳达的评论。

黛比:作为年轻人,我们学习医学的一件事是,你去看医生,他解决了你,你更好。它需要几天,两个星期,几个月,之前我回到正轨?在现实生活中,并不是这样的。一些事情,比如癌症,或者进食障碍,需要更长的时间,很多了。将会有好日子和坏的。我认为如果你能想到的饮食失调治疗作为一个连续体,琳达说,这很好。,是现实的。你得到帮助,你可能复发,但预计,你知道他们必须处理。我认为重要的是要告诉你的朋友提前或支持小组的,“如果你看到我要复发或者我遇到了困难,请给我,不要让我滑得太远了,暗洞。”And soon, the relapses are spread apart over longer periods and then eventually you are able to cope on your own. And Linda has another thing to say.

琳达:我们已经讨论过“复发”。我认为这是非常重要的重复,复苏是不会在一夜之间发生。你可能需要五个步骤前进,倒退两步。然后你再前进。骄傲的小步骤,因为它算上!和每一步落后使你更坚强,下次给你力量,你可能会感到自己在倒退。

鲍勃·米这里有一些关于药物的评论:

印刷电路板我已经恢复了11年。这是一个稳定的跌宕起伏的过程。我也一直在服用药物后在此期间由于化学不平衡。我起初耐药,但现在我知道我将需要终身服药。我有一个从未存在的的生活质量。药物有稳定情绪,这样我可以看看现实和我生活中面临的问题。我在我的思想更平和、更理性。

Agoen:我的医生给我治疗。她认为这将是一个快速治愈但它不是。很难让我告诉她关于我的饮食失调,在某种程度上我觉得她太让我失望了。所以我害怕再次寻求帮助。

caricojr我认为药物在某些情况下是必要的。你不能理性地处理问题,如果你非常沮丧。

froggle08:我不认为药物治疗是一个偷窃。对一些人不需要它,但对一些人来说它真的可以帮助他们很多。

鲍勃·米:黛比,既然你做出了评论,如何解决。

黛比对不起,也许我没有说清楚了。我不是说药物是偷窃。我的意思是,如果你正在服用的药物,它也是重要的治疗帮助处理你的问题。我认为没有其他不好。很多医生今天只是分发药物,说祝你好运。这就是我不喜欢的。但这是我的个人观点。

琳达我想添加一些东西。我认为有一个今天的“趋势”,医学界规定饮食失调的抗抑郁药。我认为这样做是很危险的。我同意,有些情况下需要药物治疗,但是我认为这是错误的自动开。我认为,如果一个在低体重和剥夺人体所需的重要营养物质,然后有人会易怒和沮丧。我还听说过“自然”抗抑郁剂。

鲍勃·米:我想在这里添加,与你的医生讨论这些问题是很重要的,这样你就可以做出明智的决定。这下问题都相关的:

Vortle:什么是最好的办法可以告诉人们,你有进食障碍吗?我告诉一个朋友,他也有饮食失调症,她生我的气,不想得到更好的够糟糕了。我们不说话了。我没有勇气告诉我的家人。

消:人们在你的生活中。我有一个可怕的时间来帮助我的男朋友。他只是不明白,我不认为他想。对你的另一半有必要理解有一个健康的关系?

Symba我怎样让我的丈夫理解这个进食障碍?他不想。我试着和他谈谈,我感觉我要被炸掉。

鲍勃·米琳达,你如何能够相信你的男朋友第一次吗?

琳达:对我来说,这很艰难,但它很容易。他是我爱和尊重的人。我知道我们的关系取决于,无论如何,他爱我。我不认为所有的情况都是这样。我很幸运。我知道有家人和朋友的支持团体与进食障碍斗争的人。我认为你的伴侣必须支持。理解ED是困难的,而且可能不会发生。我认为你必须工作在某种程度上相同或相似的看法,或可能无法承受它的关系。

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黛比:现在,我经历了很多,我已经能够回头,就像我之前说的,我认为这是困难的对于我们的朋友和家人。他们认为“去看医生,得到更好的”。就是这么简单。它不是。这就是为什么饮食失调支持团体非常重要。你周围的人理解并能鼓励你。和琳达是正确的,它可以把大量的紧张关系。我有几个“时间”,可以这么说。你能说的就是“看”我需要你的帮助和支持。治疗中心,让家庭疗法时,治疗师告诉家长,这将是非常紧张,没有羞耻,如果他们需要的支持。 And usually they do, depending on how difficult things are.

sizeone:我认为毫无疑问,家庭成员只是害怕,不知道该做什么和一个他们认为很好,事实上,这个人讨厌自己。

caricojr:一本好书,救了我的男朋友和我的关系是“幸存的一个饮食失调:新的视角和策略的家人和朋友”。

琳达我想说一些关于家庭。我认为在某些情况下(比如我),家庭没有参与恢复过程。我知道有些人有巨大问题的家庭。对我来说,我的医生的父母,这不是一个选择。他们知道,但从未讨论过它。这是可耻的。这是可怕的,它是一种耻辱。我知道有些人害怕披露他们的家庭,不管出于什么原因。这是好的。你不需要。 If you are in a treatment center, then obviously they know. To this day, I have not talked about it with my parents. I have made peace with that and let go of the fact that they could never understand.

blubberpot:我对我的父母有同样的感觉。他们认为我的饮食失调是过去的事,但他们不知道,我已经失去了另一个11磅。

杆:它是明智的尝试在有关系治疗饮食失调,或者我们应该等到我们更好?

琳达:对我来说,我已经是在一个关系,大约两年了。我们的关系增加了一个新的维度。我认为你应该做你认为正确的事情。我认为如果你想开始一段关系,你应该对人诚实。黛比,你怎么认为?

黛比:这是一个技巧问题。我发现这对我来说是容易处理我的问题,当我没有一个重要的人,也就是男朋友,在我的生命中。刚刚太困难,试图处理关系,是很正常的要求和期望,并处理我的饮食失调。但我确信对另一些人来说,它可以是一个非常支持和有用的东西。我同意琳达,我认为你必须诚实的人做。不要等到你3个月的关系,说“惊喜! !”顺便说一下,我告诉过你....因为我保证,大多数不会又惊又喜。从经验中,。

Monmas:我的丈夫似乎离开我和我的治疗师的治疗。他从不参与我的饮食。这让我有时生气他。这让我觉得他不在乎。我怎么能让他支持,但不告诉我怎么吃呢?

琳达:告诉他你需要什么。我们需要做的,我们的关系在各领域。我们需要支持,我们需要空间,我们需要一个拥抱。有时我们需要问。也许他是害怕和困惑吗?

Monmas是的,我认为他是。我试着告诉他我的感受,但他不了解全部,所以他不想说错话。虽然他很爱我。

鲍勃·米:可能是他不知道该做什么。如果他没有参与团体治疗或一些与你会话,他可能不理解你的恢复。

黛比:很难告诉monmas。我会跟他谈谈,告诉他你需要什么。然后看看会发生什么。使其威胁。不要说“你从来不帮助我。”Try, I need your help, could you please do this for me." I hope that helps some.

gutterpunkchic:我将去我的第一个周五治疗。我开始意识到我需要帮助,但我恐怕还需要很长时间才能恢复。我如果治疗不为我工作吗?

琳达:gpc,有许多不同类型的治疗,和许多不同的治疗师。重要的是不要放弃,即使感觉精疲力尽。记住,你是一个消费者的健康保健系统,你有资格得到你所需要的帮助和希望。如果你不喜欢你的治疗师,找到另一个。同时,正如我们已经说过了,支持团体非常有用,非常不同的疗法。黛比?

黛比我认为重要的是要记住gutterpunkchic,它可能需要一段时间。也许你会“生长”随着时间的推移,你会更乐于接受治疗或能够以更好的方式处理事物。但给它时间。它不会发生“就是这样”。就像琳达说,为一个工作,可能不适合另一个场景。所以你可能必须找到另一个治疗师或治疗的方法。但给它时间。

鲍勃·米:今晚我们有超过100人来。我很欣赏每个人都在这里,琳达和黛比谢谢你分享你的故事和晚回答问题。

琳达鲍勃:谢谢。

鲍勃·米:我希望,每个人都有一些积极从今晚的会议,你觉得有很多方法可以恢复。你需要找到最适合你的。它还帮助当你有那些关心你周围的人。

黛比:谢谢鲍勃今晚邀请我。对每个人来说,生命危在旦夕。我不是一个火箭科学家,我不认为我是一个奇迹的受益者。这是很多的辛勤工作,我哭了很多,很多次想放弃。我希望你的体力和精力去做。它是值得的。我可以告诉你。

琳达:是的。谢谢鲍勃。黛比和感谢。恢复是很难的。它是值得的。

鲍勃·米一些观众谢谢:

Monmas:我学会了——不要害怕大约需要多长时间才能恢复。一天一次。没有按照安排在复苏。它将以自己的节奏。谢谢琳达和黛比。

杆谢谢你的开放和愿意使用,如此有用的和你的评论。有时候结束是开始。

Siteline:谢谢你的见解。

与:非常感谢!

鲍勃·米:大家晚上好。

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