强迫性暴饮暴食:如何处理这种感觉以及如何治疗

厌食症或暴食症患者在进食障碍治疗中心是什么感觉?谁需要去?多少钱?读这篇文章。

黛博拉·格罗斯博士我们的主讲人是一名委员会认证的精神病学家，也是一家帮助强迫性暴饮暴食(情绪性暴饮暴食，暴食)的公司的总统。

大卫HealthyPlace.com的版主。

这里的人蓝色的都是观众。

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开始:

大卫:大家晚上好。我是大卫·罗伯茨。我是今晚会议的主持人。欢迎大家来到HealthyPlace.com。希望你今天过得不错。我们今晚的会议是"强迫性暴饮暴食:如何处理这种感觉以及如何治疗＂.我们的嘉宾是黛博拉·格罗斯医生。格罗斯医生是私人执业的经委员会认证的精神科医生。她也是总统和海星公司的联合创始人，该公司制作节目来帮助人们应对强迫性暴饮暴食(情感的满足,暴食）.

晚上好，格罗斯医生，欢迎来到HealthyPlace.com。我们感谢你今晚来到这里。你能给我们你对“暴饮暴食”的定义吗?

格罗斯:博士暴饮暴食就是吃得比你想要的多，或者吃得比你健康的多。强迫性暴饮暴食是另一回事。强迫性行为是指我们明知有害，却仍被驱使去做的事情

大卫:是什么导致了强迫性暴饮暴食?这是大脑的化学反应还是更多的心理因素?

格罗斯:博士头骨与身体的其他部分相连，因此，通常两者都涉及。强迫性暴饮暴食在某种意义上是一种上瘾，就像酗酒或毒瘾一样。这不是弱点，也不是道德问题。

大卫:你是说有些人有强迫性暴饮暴食的倾向吗?

格罗斯:博士是的。最新的研究表明，有其他强迫性或成瘾性疾病的血亲，强迫性暴饮暴食的比率要高得多。

大卫:对于许多成瘾，如毒品或酒精，上瘾者发现几乎不可能帮助自己停止使用这种物质，因此自助实际上是无效的。这对强迫性暴饮暴食也适用吗?

格罗斯:博士好问题。所有的强迫症都会复发，有帮助是很重要的，比如教练或整个团队的帮助。例如，AA中使用的许多相同的工具可以用来帮助自己克服强迫性暴饮暴食。（Overeaters匿名）

大卫:那强迫性暴饮暴食的情感联系呢?我希望你能回答这个问题，然后我们会有一些观众的问题。

格罗斯:博士感觉影响食物行为。从摇篮开始。宝宝饿了，宝宝哭了，妈妈喂他，抱他，所以这种联系非常强。你必须学会用各种方式在情感上滋养自己，因为不是所有的饥饿都是为了食物。问问自己“是我的胃饿了还是我的心饿了”?

大卫:你建议一个人怎么做——用其他方式滋养自己?

格罗斯:博士你要做的第一件事是，了解你的情绪暴饮暴食的诱因是什么。例如，如果你在一天结束的时候压力很大，在你去冰箱把里面的东西都吃完之前，试着做一些让你放松的事情，比如散步、洗澡、打电话给朋友。我告诉我的病人运动身体，充实思想，尽情放纵精神．

大卫:以下是一些观众的问题:

DrkEyes2答:强迫性暴饮暴食上瘾的背后是什么?

格罗斯:博士所有的研究都表明，问题的生物部分存在于大脑中一个叫做中脑边缘系统的地方。这个地方在我们大脑的深处，非常原始，所以它不听道理。还有一些大脑化学物质，比如血清素，可能与之有关，尽管还有很多我们不知道的。抑郁症和焦虑症对一些人来说也是问题。

mazey:我想控制我的食物摄入量，但当我继续吃那些让我生病的食物时，我很难过。我有智慧，但我的情绪控制了我。有了边缘性人格障碍，我能控制住自己吗?

格罗斯:博士有呼吸就有希望。大多数患有边缘性人格障碍的人，都失去过很多东西，所以很容易用食物来填补空虚。努力让你的人际关系更健康可能对你非常重要。

大卫:有什么药物可以帮助阻止“想吃东西的感觉”吗?或者这都是在情感层面上的?

格罗斯:博士许多药物已经为此目的进行了研究。子午线帮助了一些人。

kateviennaoh:我一生中大部分时间都在与暴饮暴食作斗争，只取得了暂时的成功。在这一点上，我看不到任何长期成功的方法。我看不到也感觉不到任何希望。除了放弃和吃，我不知道该怎么办。谢谢你,凯特。

格罗斯:博士不要放弃。你的价值远不止这些。一个人的价值不是用英镑来衡量的。在我即将出版的书中有一章是关于这个的，我称之为“按磅定价”。社会这样对你，但请不要这样对你自己。

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大卫:我认为凯特提出了一个很好的观点，博士。现在，社会对超重的人很不满。有些人对此非常粗鲁。作为一个强迫性的暴饮暴食者，你如何在情感上处理这些问题，而不让你的自尊跌到谷底呢?

格罗斯:博士这是我对我的病人说的话我的座右铭是永远记住，即使不接近完美，也完全有可能做到完美＂.

大卫:关于子午线，我想说一件事，关于它的安全性有一些问题。你还在向你的病人推荐这个吗?

格罗斯:博士这要看具体情况。从医学和心理上讲，任何药物的使用都应该与医生仔细讨论其风险和副作用，以及潜在的好处。

大卫:我想问的另一个问题是，既然你把强迫性暴饮暴食比作上瘾。对于上瘾，医生说你永远不会真正“治愈”，你只是更好地控制它。强迫性暴饮暴食也一样吗?

格罗斯:博士绝对的!这是一个重要但令人不快的现实。酗酒和强迫性暴饮暴食之间的区别在于，酗酒者可以远离酒吧，而强迫性暴饮暴食者却永远离不开食物。我认为这就是很多旧病复发的原因。

kateviennaoh:有没有像排毒这样的项目来治疗强迫性暴饮暴食?如果有，是什么，在哪里?

格罗斯:博士我认为所有高度结构化的饮食计划都类似于排毒。研究表明，有时人们在对食物的决定中休息一下是有帮助的，这就是为什么许多商业饮食计划在开始时都有高度结构化的饮食计划，随着时间的推移，会有更多的选择。

贾特人:我厌倦了尝试不同的药物。我吃过一段时间帕罗西汀。然后它就不管用了。当我试着逐渐戒掉的时候，我经历了戒断。我试过百忧解，但不管用。我试过再普乐，文法西，有不良反应。你怎么能指望我愿意尝试另一种药?然后，我经历了失眠。当我服用药物时，我需要其他东西来帮助我入睡。现在，我只吃圣约翰草，一点用都没有。 Where should I go from here? Or do I even bother with medications anymore?

格罗斯:博士我不能以这种形式给出医疗建议，但我知道不断尝试会令人沮丧，而且会有这么多问题。我猜你在尝试这些治疗抑郁症的药物。现在人们有太多的选择，有时候确保心理因素得到了解决是很重要的。研究表明，药物和心理治疗的结合是治疗复杂情况的最佳方法。

大卫:我想听听观众的反馈。也许你可以分享一些你因强迫性暴饮暴食而面临的情绪问题。很多时候，人们觉得他们是唯一有这种感觉的人，通过分享这些，你可能会帮助到今晚在场的其他人。

格罗斯医生，你有一个帮助强迫性暴饮暴食的项目。你能描述一下吗?它的效果如何?

格罗斯:博士我的程序叫做"减肥健康的食物和感觉系统"．它可以添加到任何饮食数学“卡路里和运动部分”的程序中。首先要做一下你的饮食和感觉侧写。这个自我测试确定了我认为最重要的12种食物和感觉或强迫性暴饮暴食问题。然后每一个都有一个教学模块。

大卫:以下是一些观众对情感问题的反应:

贾特人:我正在处理暴饮暴食和强迫症的问题。我在食物方面做得很好，然后大约两年前我做了子宫切除术，体重增加了很多。现在身体形象和抑郁症一样是个大问题。

mazey:我有脂肪肝。我的三角。超过1400人。即使在我最胖的时候，我的肝脏也会从胃里伸出来。真正的悲伤。我有很多自我憎恨和尴尬。我尽量不在别人面前吃东西，因为我很胖，当我在家吃饭时，我恨自己。

苏茜:当我深陷抑郁时，我就会满足自己对越来越多食物的需求，即使我知道自己刚刚吃过。

caglel:有时候，我对吃的渴望超过了我对减肥的渴望。你对激励自己有什么建议吗?

格罗斯:博士我把动力定义为“你，加上所有可用的帮助”。认真想想过去什么对你有用，什么没用。有教练、医生或营养师给你专业的帮助是一个很大的优势。但动力是最重要的你．写下你的目标，为什么你想减肥，每天读一遍。它必须是为了你．

大卫:这是另一个观众的反应:

kateviennaoh:我在做心理治疗等等，但当我一个人的时候，我就想吃东西。我知道我该做什么，但我不做!

DrkEyes2答:那么暴饮暴食满足了什么需求呢?

格罗斯:博士你的胃和大脑之间有一种反射。想想你认识的小狗。当你喂小狗吃饱了，它就睡着了。食物是很有效的镇定剂。大自然妈妈希望我们能生存下去，所以她让我们与食物紧密相连。

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zeesant:我曾经尝试过许多所谓的节食，然而，随着时间的推移，不同的问题出现在我的生活中，使我止步不前。你知道有什么方法可以帮助我了解我的问题是什么关于我的情绪如何控制我的饮食?

格罗斯:博士我刚才提到的食物和感觉档案，就是用来帮助你找出触发因素的暴饮暴食．问问你自己:是什么让我去冰箱?如果答案不是食物或饥饿，那么你可以把家里所有的东西都吃了，但仍然没有感觉好一点。

hpcharles:我用食物代替香烟的速度令人难以置信。5个月后，体重35磅，没有罪恶感，只有正当理由……现在什么! ! ? ?

格罗斯:博士这是个常见的问题。我很高兴你没有内疚，因为内疚会让人想要吃得更多。创建一个工具箱，除了暴饮暴食之外，你还可以做其他事情，让自己周围都是你喜欢的小事情，用非食物的东西奖励自己，弄清楚是什么让你振作起来，在情感上滋养你。还要确保你知道如何说“N”字....NO。

大卫:如果食物是你的“安慰者”，帮助你度过情感问题，你会用什么来代替它呢?

格罗斯:博士这取决于情感问题是什么。如果你有自尊问题，你必须学会更积极地看待自己。我们大多数人更擅长为别人做这件事，而不是为自己。我告诉人们要努力做一个好妈妈。

大卫:最后一个问题，抗抑郁药，如帕罗西汀，安非他酮，百忧解，是否有助于控制强迫性暴饮暴食?

格罗斯:博士有时，这些药物也与长期服用的体重有关。

大卫:我知道时间不早了。谢谢你今晚能来，格罗斯医生，和我们分享你的知识。我也想感谢每一位前来参加的观众。我希望这对你有帮助。大家晚上好。

格罗斯:博士非常感谢你邀请我。

免责声明:我们不推荐或认可我们的客人的任何建议。事实上，我们强烈建议您在实施或改变您的治疗方法之前，与您的医生讨论任何治疗方法、补救措施或建议。

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