饮食失调的警告信号

饮食失调是一种精神疾病，可能会危及生命，应该一直认真对待什么是饮食失调)．了解饮食失调的警告信号是至关重要的，这样才能对它们进行评估和识别饮食失调是可以治疗的尽可能早。许多饮食失调的症状在不同的疾病中是相似的;然而，在进行评估时应该咨询专业人士。(注意:任何时候饮食习惯成为一个问题，一个进食障碍的专家应该咨询他们，因为他们可能属于不太常见的饮食失调类型。)

以下资料是作为一般清单提供的;只有医生才能评估和诊断饮食失调。你做不必须有饮食失调的所有症状才能被诊断为饮食失调。

饮食失调的迹象:厌食症

生理饮食失调的迹象厌食症可能非常严重，应该立即去看医生。

它们包括:

• 不能用其他情况解释的逐渐或突然的体重下降
• 失眠或睡眠过度
• 月经不规律或无月经(闭经)
• 苍白的肤色
• 皮肤和指甲变色(指甲也很脆)
• 呆滞的眼睛
• 头发脱落易碎
• 容易擦伤或容易受伤
• 擦伤或受伤需要较长时间才能愈合
• 头晕或晕厥
• 感觉疲惫不堪
• 情绪平淡(情绪反应减弱/缺失)

厌食症的心理饮食障碍症状可能只有厌食症患者自己才能看到:

• 追求完美，对自己苛刻
• 总是试图取悦别人，从不说“不”
• 黑白思维;每件事都没有对错之分
• 低自尊
• 把自尊和摄入的卡路里或体重联系起来
• 抑郁、情绪波动、易怒——尤其是在食物周围
• 感觉失去控制/感觉你的身体是你唯一能控制的
• 不相信别人的意见
• 体重决定了你每一天的感觉

厌食症等饮食失调的行为警告信号常常被忽视，尤其是在刚开始的时候。行为包括:

• Self-isolation
• 沉迷于卡路里、体重、食物等。
• 对阅读食谱、烹饪节目、为他人烹饪等表现出极大的兴趣。
• 穿宽松的衣服(以掩盖减肥或因为感冒)
• 限制卡路里的摄入，直到大部分时间处于饥饿状态
• 把食物切成不同的形状，按数字分组，“玩”食物
• 饮食习惯(例如，只在特定的时间用一个特定的盘子吃饭)
• 避免涉及食物的社交聚会和郊游
• 滥用饮食/草药/泻药和其他药物
• 行使强制
• 囤积或偷吃食物
• 经常检查重量
• 在有关饮食失调的书籍和网页中寻找进一步减肥的建议
• 现在或过去有吸毒、酗酒、偷窃和/或性乱交的问题
• 过分依赖他人

暴食症饮食失调的迹象

进食障碍的体征，比如贪食症可能与厌食症相似，但可能会或可能不会伴有严重的体重减轻。

• 体重经常转移5-10磅，这不能用其他疾病来解释
• 失眠或睡眠过度
• 月经不规律或无月经(闭经)
• 苍白的肤色
• 皮肤和指甲变色(指甲也很脆)
• 无聊的眼睛;眼睛血管破裂或充血外观
• 头发脱落易碎
• 容易擦伤或容易受伤
• 擦伤或受伤需要较长时间才能愈合
• 头晕或晕厥
• 感觉疲惫不堪
• 吐血，胃痛
• 慢性咽喉肿痛
• 经常头痛
• 指关节出现老茧和/或划伤或擦伤
• 经常胃灼热，尤指排便后
• 肿胀的咽喉腺体，看起来像花栗鼠
• 保持水
• 手和呼吸都有呕吐物的味道

暴食症的心理方面可能是毁灭性的，但这些饮食失调的迹象通常可以在治疗中解决，包括:

• 追求完美，对自己苛刻
• 总是试图取悦别人，从不说“不”
• 黑白思维;每件事都没有对错之分
• 低自尊
• 把自尊和摄入的卡路里或体重联系起来
• 抑郁、情绪波动、易怒——尤其是在食物周围
• 感觉失控/感觉你的身体和排便食物是你唯一能控制的事情
• 不相信别人的意见
• 体重决定了你每一天的感觉
• 在摄入一定热量或体重增加后，感觉自己毫无价值
• 感觉你不属于这里

暴食症中的行为饮食障碍症状最容易被暴食症患者自己发现。

• 反复强迫自己排便
• Self-isolation
• 对卡路里、体重、食物、在哪里/什么时候可以暴饮暴食/排便等问题着迷。
• 白天严格限制卡路里摄入，晚上偷偷地暴饮暴食
• 总是想一个人吃饭
• 避免涉及食物的社交聚会和郊游
• 滥用饮食/草药/泻药和其他药物
• 行使强制
• 囤积食物
• 经常检查重量
• 在有关饮食失调的书籍和网页中寻找进一步减肥的建议
• 现在或过去有吸毒、酗酒、偷窃和/或性乱交的问题
• 持续“节食”，坚持吃减肥食品，直到暴饮暴食

文章引用

如果你想知道的话"我有进食障碍吗?,“饮食态度测试或更短进食障碍测验可能会提供有用的信息，你可以与你的医生或治疗师分享。