发现内心秘密的二十个问题

第6部分:发现内心秘密的20个问题1-9

下面的问题可以帮助你判断自己是否有秘密。内心的秘密在引发和维持许多饮食失调中起着重要作用。

问题1:
你还记得你的童年吗?

• 你是否一直记得同样的经历，并掩盖记忆的主要缺失?
• 你认为你记得事件是因为别人向你描述过吗?你的记忆是你自己的，还是别人给你的图像和故事?
• 你是否记得一些年份的细节，而另一些年份的细节很少?
• 即使是清晰的记忆也有瑕疵吗?一个例子是，一个人可以很好地记住童年家周围的院子，但很难记住房子里特定的房间或房间的一部分。

问题2:
你会不知道谈话内容吗?

• 你是否经常在谈话中感到无聊或分心?
• 你会有一到两分钟脑子一片空白吗?
• 你是否发现自己试图去了解正在发生的事情，就好像你已经“离开”了一会儿?
• 你认为这些熟悉的经历只是你天性的一部分吗?

问题3:
你是否在看电影或听讲座时迷失了方向?

• 书中是否有一些简单的段落或句子，你不得不重新读一遍，但仍然难以记住?
• 这是你在阅读这本网络指南《胜利之旅》时发生的吗?如果有，回头看看你是否能找到这些部分，并记住它们。如果你能找到他们，但仍然无法控制他们，把他们写下来。有时候，即使把它们写下来也没用。就好像文字经过你的眼睛，到达你的手、手指、笔、打字机或键盘，完全绕过你的大脑。没关系。只要把它们记录下来，并把它们记在笔记本上，你就会在秘密发现练习中发现它们。
• 你是否错过了电影中连续性的一小部分，不得不用你的想象来填补它的意义?
• 你确定你在看电影时的小失误是可以的吗?因为你已经熟练地从你看过的部分中理解出来了?
• 你有没有看过之前看过的电影的视频，并对第一次观看时不知道的整个事件和意义感到惊讶?

问题4:
有没有一些小的、平凡的事情会引起你的愤怒或恐惧?

• 此类事件的例子包括:
  • 你或其他人洒了东西。
  • 有人把一个物体从原来的位置移开了。
  • 一种简单的食物是没有的。
  • 你要先上楼或穿过门口，在一个或几个人的前面。
  • 家庭用品或电器坏了，需要修理或更换。

问题5:
你觉得你必须假装成一个比你更好的人吗?

• 你觉得如果人们知道了你的真实身份他们会远离你吗?
• 你觉得如果人们知道你的真实身份，他们会嘲笑你，贬低你，或者以某种方式惩罚你吗?

问题6:
当你觉得有人看到真实的你时，你会感到紧张吗?

• 你能一眼就看出别人看到的是真实的你吗?
• 你会远离这样的人吗?

问题7:
你是否经常因为太紧张或受限制而感到不得不离开?

• 这种情况的例子包括:
  • 会议
  • 的关系
  • 社交聚会中的短暂相遇
  • 教室
  • 候诊室
• 如果你留下来，你会感到怨恨、愤怒或害怕吗?

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问题8:
你有个人的私人仪式吗?

• 如果你做不到，你会感到焦虑或愤怒吗?
• 这种仪式的例子包括:
  • 咀嚼:咀嚼一定次数或以特定方式咀嚼
  • 依赖于一天中特定时间的电话交谈。
  • 在特定的时间以特定的方式锻炼。
  • 以特定的方式或在特定的时间吃特殊的食物或两者兼而有之。
  • 使用特定的餐具。
  • 一边看特定的电视节目，一边吃特定的食物。
  • 切、切或排列食物来延长你和食物在一起的时间。举个例子，在剥了橘子皮吃完之后，花时间把橘子皮切成小块。

问题9:
你会忘记你的性经历吗?

• 在一次真实的性体验中，你是否觉得自己再次经历了在日常生活中完全忘记的身体和情感体验?
• 你是否经常感到脆弱和naïve关于性在日常生活中尽管有无数和各种各样的性经验?
• 你是否也觉得，不止偶尔地，你对性有特殊的秘密知识?
• 你是否经常在性体验中失去感觉，并发现自己从客观的角度观察你的伴侣或自己的感觉?
• 你是否经常有个人的性幻想，在这些幻想中，你是无助的，是戏剧性关注的中心?
• 你是否经常幻想有人无助，或者感到荣幸，或者害怕接受你戏剧性的关注?

发现内心秘密的20个问题10-20

问题10:
你是否有自己无法理解的身体感觉?

这种难以解释的经历包括:

• 摇晃
• 皮疹
• 冷寒战
• 恶心想吐
• 头晕

问题11:
你有时会晕倒吗?

你有没有向自己证明，这不是由于体育锻炼、疾病、经前症候群或更年期?

问题12:
你经常对自己的外表感到惊讶吗?

你是否有时觉得自己被忽视了?

你觉得你能让自己不引人注目，以至于你觉得自己几乎是隐形的吗?

当你疯狂地购买或食用食物时，你是否进入了一种无形的感觉?

问题13:
你会被背叛你的人吸引吗?

当有人伤害你时，你会觉得自己错了并道歉吗?

问题14:
你有时会觉得自己很特别吗?

当别人不为你改变计划时，你会生气吗?

问题15:
你是否有时或经常认为受苦是你的命运?

问题16:
在这个残酷的世界里，你是否经常感到孤独、无能和脆弱?

你觉得这是真实的你，你必须防止别人知道吗?

当别人对你表示一点关心或欣赏时，你会感到非常感动、惊讶和感激吗?

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问题17:
你是否为了获得金钱、学位、地位、奉承、完美身材等文化奖励而过度工作，却没有得到满足?

如果你试图放松，你是否感到难以忍受的焦虑，不知道自己该怎么办?

问题18:
你过着双重生活吗?

你是否对他人隐瞒信息和活动?

例子包括:

• 性联络人
• 你在生活的不同领域扮演的角色
• 工作
• 未来的计划
• 性行为
• 兴趣爱好

你经常撒谎吗?

当你没有理由，也不知道为什么要撒谎时，你会撒谎吗?

问题19:
你是否有一种习惯性的习惯，就是把同样的想法或信息赶出你的脑海，因为你知道你永远都不想去想它们?

你是否经常拖延到根本不做某项活动的地步?

你是否会推迟做一些你心里知道可能会做得很好的活动，但因为太紧张而不敢开始?

这方面的例子包括:

• 发送一份完整的求职申请。
• 发送一份完整的学校申请。
• 打电话给你的导师。
• 参加一门你认为有趣的成人教育课。
• 接受邀请，提交一个想法或一件作品，如果被接受，将使你在一个新的和具有挑战性的环境中接触到新的人。

问题20:
这些问题让你焦虑吗?

如果你对其中很多问题的回答是“是的”，那么你可能有自己的秘密。如果你对这些问题的存在感到愤怒或害怕，那么你有一个属于自己的秘密。如果你在思考这些问题时感到焦虑，那你一定有自己的秘密。

如果你同时感到好奇和焦虑，你就站在发现的门槛上。你的好奇心可以让你走在治愈的道路上。

如果你已经阅读了这些问题，并且想要对自己的问题得到一些真实的答案，尽管你可能会感到焦虑，你已经踏上了你的胜利之旅。

在《胜利之旅》的秘密发现练习部分和相应的行动计划中，你将找到一种方法来发现你的秘密是什么，同时培养必要的力量来面对它们。这是一个治愈的旅程，可以导致个人的胜利。

第6部分结束

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