给父母的提示:识别和预防孩子的饮食失调

要意识到饥饿、营养剥夺和排毒会对身体产生什么影响。它可以帮助你开始识别孩子饮食失调的症状。

• 头发会停止生长甚至脱落。
• 严重的禁食或运动会导致肌肉退化。
• 骨质流失。
• 身体会变得异常寒冷，为了保暖，全身甚至面部和腹部都会长出细小的毛发。
• 生殖功能会完全停止，月经会变得不规则或完全停止。
• 过度呕吐或滥用泻药可导致心脏骤停。
• 清洗会引起慢性喉咙痛和眼血管破裂。
• 研究表明，每年有1000名女孩死于饮食失调。

阿比盖尔·内森，作者当你的孩子有进食障碍她说，父母可以通过7种具体方式帮助女儿预防饮食失调，并帮助女儿欣赏自己的身材:

1. 尽量少谈饮食和体重。
2. 吃饭的时候和孩子交流。
3. 不要把苗条等同于幸福。
4. 赞美你女儿所做的事，而不是她的长相。
5. 不要有任何极端或强迫的行为。
6. 让你的女儿列出一个与她的身体或外表无关的积极品质的清单。
7. 帮助她成为一个善于解决问题的人。

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