饮食失调对家庭的影响

每个患有饮食失调症的人都经历了巨大的痛苦和痛苦，但他们并不是唯一遭受痛苦的人。这些受害者的家人和朋友也经历了他们自己的痛苦。看着一个爱着的人慢慢地毁灭自己，在试图拯救他们时感到无助，这是非常痛苦的。尽管这可能难以接受，但你救不了那个人。你可以鼓励、支持他们，为他们提供无条件的爱，但他们需要想要拯救自己。为了让一个人从饮食失调中恢复，他们必须想要恢复，并愿意接受他们可以得到的帮助。你不能强迫别人想要变得更好，也不能强迫他们接受帮助。当你发现一个家庭成员或朋友有饮食障碍时，你可能会经历许多不同的感觉和情绪，如困惑、愤怒、内疚和恐惧。

你可能会感到困惑，不知道为什么会发生这种事，下一步该做什么，去哪里寻求帮助，以及如何接近这个人。应对困惑的最好方法是让自己了解饮食失调。读书，与了解饮食失调的专业人士交谈，与正在康复或已经从饮食失调中恢复过来的人交谈，并尝试与其他与你有相同经历的家庭交谈。

有些人会对自己或遭受痛苦的人感到愤怒。你可能会因为没有早点发现问题，没有阻止问题的发展，没有能够立即解决问题而生气。你可能还会因为那个人不能停止饮食失调的行为和继续虐待自己而感到愤怒。你可能对那个给你带来痛苦的人感到生气，你可能认为他这样做是为了伤害你。找到解决愤怒的方法是很重要的。提醒你自己，这个人这么做不是为了伤害你，他们是在对自己这么做。对这个人生气是于事无补的。它可能只会让人感觉更糟，这只会强化他们的信念，认为他们是可怕的，应该受到惩罚或死亡。把你的愤怒憋在心里也帮不了你，所以对你来说，能够把它说出来是很重要的。朋友、治疗师、牧师或家庭支持小组都是谈论和处理你可能感受到的愤怒的好地方。

很多人都觉得内疚，尤其是父母，因为他们觉得对自己的家人患上饮食失调负有责任。没有一个人负责开发一个。责备自己对别人没有帮助，只会让你感觉更糟。最好是接受问题的存在，并开始努力在恢复过程中帮助对方和你自己。

许多人都会经历的一种情绪是恐惧。你可能会害怕这个人会对自己造成很大的伤害甚至死亡。有这样的恐惧是正常的，因为饮食失调可能是非常具有破坏性的。如果病人的健康有直接危险，可能需要住院治疗。最好是在自愿的基础上努力让患者入院，但有时患者会拒绝接受治疗。如果是这种情况，你可能需要和你的医生或律师谈谈强制住院。我只建议把它作为最后的手段。处理你可能经历的所有恐惧是非常困难的，对你来说为自己寻求支持是很重要的。

在帮助家庭成员时，我觉得积极和支持是很重要的。患有饮食失调症的人自尊心很低，认为自己毫无价值。他们需要知道你爱他们，他们对你来说很重要。你需要让他们觉得自己有价值，知道你是站在他们这边的。尽量不要花时间关注他们的行为或谈论他们的行为。相反，试着和他们谈谈他们内心的感受。饮食失调只是其他问题的症状。这个人需要处理他们内心的感受，他们需要交谈。向他们保证，他们可以来和你交谈，你会在他们身边，你会倾听。让他们知道你不会抛弃他们，当他们需要你的时候，你会在他们身边。

重要的是要记住，无论你多么爱这个人，多么想帮助他，你能做的也就这么多。试图帮助别人可能会让人沮丧、恐惧和情绪枯竭。这就是为什么你不要在他们的问题中迷失自己是很重要的。你要记住你只是一个人，你有自己的需要。恢复过程可能很长，在此期间你也需要照顾好自己。每天你都应该试着抽出时间做一些你喜欢做的事情，做一些能帮助你放松的事情。你可能想自己去散步，打电话给朋友，泡个热水澡，读本书或开车兜风。无论你决定做什么，确保这是为你自己准备的。你也可以为自己寻求治疗师的帮助。与饮食失调的人打交道是很困难的，你可能会发现有一个治疗师可以和你谈谈你正在经历的所有感受是有帮助的。 If there is a support group in your town for families, you may want to join that. If there is not one, you might even want to think about starting one. It can be very helpful to speak with others who know and understand how you feel and what you are going through. If you feel yourself becoming overwhelmed, try getting away for a weekend. It really is important that you never forget you have needs of your own. If you are able to take time out for yourself and your needs, you will be better able to help the family member that is suffering.

永远不要忘记没有人是绝望的，饮食失调是可以克服的。在康复过程中，患者会经历多次复发，但这是可以预料的。没有人能在一夜之间恢复过来。这可能需要时间和努力，但饮食失调是可以战胜的。

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