你有一个不健康的与食物的关系迹象

关于饮食失调

进食障碍都不是他们听起来像。一方面,饮食失调症是一组症状的一个主要问题是一种不健康的与食物的关系。另一方面,一个饮食失调的症状是应对方法或管理其他问题在一个人的生活中,是独一无二的,每个人的问题。

下面我们描述饮食失调的功能给你一些方法告诉如果你或你认识的人有一个不健康的与食物的关系。看到如果你有这些问题是第一步。治疗包括学习如何管理自己的症状,如何帮助个人处理,症状和学习更有效的替代方式应对。

人们被告知“你有进食障碍”时,有几个这些特性。然而,我们了解这些障碍越多,我们越意识到会议的所有“标准”不是什么是很重要的。人只有其中的一些特性往往经历尽可能多的痛苦和不幸的人。问自己如果这些特性打扰你或干扰你的生活(幸福、工作、学校、关系)或干扰人的生活与你。

---

特点1:个人有一种不健康的与食物的关系。食物应该是滋养我们的身体。我们需要食物生存。当吃的来源的内疚,羞愧,或恐惧然后这种关系变得不健康。饮食应该是许多活动在一个人的生活。当一个人专注于食物,这种关系是不健康的。

一种不健康的与食物的关系有多种形式:

• 有严格的规则关于食物的
  例如,人们可能会创建规则:
  • 允许和禁止的食物的食物
  • 一天的时间,可以吃的
  • 适量的食物,他们是“允许”吃
• 吃感觉内疚
• 从事暴饮暴食
  • 狂欢的特点是感觉失去控制饮食
  • 经常出现饮食速度比平时快
  • 吃集通常感觉内疚和羞愧

---

功能2:个人有与他或她的身体不健康的关系。这可能需要一个或所有下列形式:

• 评估体重和/或外观作为自我价值的最重要的方面
• 难以解释身体的内部信号(饥饿,饱腹感、情绪等)。
• 有一个扭曲的看法
• 感觉很不满意的和/或不满意他们的外表
• 感觉专注于他们的外表,它会干扰程度的其他重要方面他们的生活(工作、学校、关系)

---

功能3:个人从事不健康的体重管理实践。而不是看食物和饮食营养和自我保健,饮食障碍患者往往不舒服与吃的行为,不得从事不健康的行为,以减少这种内疚感。这些行为可能包括:

• 过度的锻炼
• 滥用泻药或利尿剂
• 自诱导的呕吐
• 滥用减肥药

下一个:建议帮助别人进食障碍
~饮食失调的图书馆
~所有关于饮食失调的文章