损失和暴食症

损失是生活的一部分

我从来没有遇到一个人贪食症不遭受改变生活的损失。连接损失和暴食症是复苏的第一步。我们都经历很多损失,真实的和想象的。我的父亲在32年前去世了。我20岁的时候。我几乎相同的年龄时,他是他的致命的车祸。他的死是我一生中最大的“真实”的损失。我一年后开始进食障碍。

但我并不孤独。事实上,我从未见过一个人贪食症不遭受改变生活的损失。有些人失去了他们的父母通过死亡或离婚。别人觉得失去当一个妹妹或弟弟去学院或结婚。或者当我们搬到一个新的城市,失去我们的朋友。

我们中的一些人哀悼失去的童年,或一个童年的梦想。有时身体背叛我们。年轻的芭蕾舞演员太big-chested执行专业。高中优秀毕业生发现他们只是普通学生一旦他们参加一个好大学。

我们也失去了面对尿床营地后,收到的责骂老师在全班同学面前,或被降职从第一个阅读小组。

友谊和爱情让我们特别容易受到损失。你最好的朋友可能背叛你,或者离开。你的男朋友可能会对另一个女孩离开你。

遗憾的是,我们中的一些人身体或性虐待,这不仅使我们失去了我们的纯真但我们信任的能力。我们也失去了身体的一部分,我们爱和享受。一旦我们变得疏远我们的身体,我们很容易仇恨和伤害他们。

甚至那些在附近长大,看似健康的家庭也遭受损失,尽管更微妙的方式。有的父母需要我们继续依赖他们,使他们不会处理自己的问题。他们扼杀我们的努力独立撤回他们的爱和支持。他们可能会拒绝我们的朋友和追求者,发表评论说,“哦,我想我们再也不能跟你说话了,现在,你是一个大学女孩…”,或者“很明显,你比我们更喜欢你的男朋友,那么为什么我们应该邀请你共进晚餐吗?”To hear comments like these is to suffer a thousand deaths.

这些损失辗轧其他人的支持——但不是我们的!我们倾向于住在我们失去了什么,和我们经常责怪自己。“要是我不那么坏,或太胖,“我们说,“要是我是更好的,那么这不会发生。”

我们责怪自己

在我们的头脑中,损失都是我们的错。羞愧和内疚填补我们。寻找一种方法来惩罚自己,我们用我们的身体,总结错误,“如果我是得足够薄,一切会更好。”So we eat to fill the empty feeling left by the loss, and we throw up to hurt ourselves, and to keep ourselves from getting fat.

如果我们不能控制我们的损失,至少我们可以控制我们的身体。饮食成为我们生活中的一个领域,我们感觉负责。我们就可以确定保留什么,失去了什么。

具有讽刺意味的是,该法案,一旦让我们感觉控制最终控制了我们。设置陷阱,我们被抓。

自由自在

我们能做什么来自己有空吗?

首先,检查你的基本假设。你没有遭受损失,因为你是坏或脂肪。你遭受了损失,因为丢失的情况发生。

有时别人的过错;有时,没有一个人的错。它只是生活。

如果你生活在错误的假设你是坏的,需要受到惩罚,你可以失去你的健康和你的生活,什么都没有。

你的损失,不是你的卡路里计数

你可以通过你的损失在治疗,但是首先你必须认识到它们是什么。

让你生活的时间线上早在你可以记住。把你撞倒的事件列表,无论它们看起来多么小或愚蠢。今天你可能会嘲笑回忆,有人叫你“胖胖的”共十二——但是你没有笑。

想想这些损失——真实的和想象的。他们做了吗?你是怎么应付的痛苦和悲伤?你东西下来,把它比作你的伤感情吗?

有一件事是肯定的。暴食,清除不带回来了,而且不会使疼痛消失。和薄是不能保证未来的损失。