我怎么开始恢复我的进食障碍吗?

最专业和准确的答案“我怎么开始?”在我看来,“看情况。”

这取决于饮食失调的组织形式,是多么根深蒂固,什么样的社会支持,如何可以访问是深层次的心理学习的人,有多少承诺,愿意和真诚的通知人的密友,进食障碍治疗的质量,质量的程序可用,什么触动一个人的心灵。

主题,指导原则是,“无论如何。”That's the kind of commitment and focus it takes to really recover from an eating disorder. Usually a lot of exploring occurs in the process of finding the methods and people who are best for you (not based on control issues but on healing issues).

有时你运气好,找到一位心理治疗师可以与你的距离。这样的人有饮食失调和无意识过程的知识。他或她愿意为病人多参与各种伦理、负责任的和受人尊敬的团体,病人探讨身体,思想,精神和创造性的问题和机会,同时保持正在进行的心理治疗。有时这样一个人是不可用的,一个程序可以提供这些东西比任何人都更好地在你的治疗环境。有时程序,然后一个一个的结合是最好的。有时是一对一,然后一个程序,然后回到一对一。

如果病人真的是幸运的,她的家人进入治疗和锻炼他们的许多麻烦的个人和群体边界问题。进食障碍住宅或病人程序通常提供家庭会议。有时,这些与进食障碍的人进行。有时不是。有时他们进行与其他进食障碍的家庭。有时不是。或所有的组合提供一个结构化的设置。

面临的挑战是找到什么是最适合你。在佛教,他们说有84000门的启示。

我喜欢这个哲学。有多种多样的方式实现复苏。甚至寻找最好的方法是治疗过程的一部分,只要你不玩技巧,真诚开放愈合。

最好的办法来让你可能不是最舒适的方式。从一个饮食失调治疗是不舒服。眼睛开放,思想开放,灵魂开放和身体愈合与快乐的时候,但它肯定不舒服。在疗愈你开始你在哪里。你看看人打交道的声誉和凭证,因为进食障碍患者有困难与信任。他们可以信赖太快当它不是一个好主意,他们可以保留他们的信任当它是一个好地方,这样失去一个潜在的有用的关系。所以凭证和建议很重要当你探索什么对你来说是可用的。

如何开始-联系人:

• 进食障碍的专家

• 医院

• 学校咨询项目

• 12个步骤组织

• 住宅饮食失调治疗中心

• 教堂、寺庙和会堂

• 进食障碍的网站

要求你可以跟有经验的人治疗饮食失调,达到饮食失调恢复或收到好的反馈指人们有用的情况。了解不同的人找到真正的帮助,选择什么似乎是一个可容忍的开始的地方。

导游有各种各样的形式。你可能会发现一个简单的、直接的路径当一个人或者几个人强烈推荐一个特定的心理治疗师。但信息可能需要完全不同的形状。有人推荐一组创意写作,很多人在复苏的参与者。通过访问或者加入这个群体生活中你可能会得到一个创造性的提高再加上满足的人可以给你坚实的治疗建议。

---

当地医院可能项目(住宅或门诊)或知道程序存在。学校辅导员,牧师,牧师、拉比和僧侣知道本地资源有可能帮助学生和教区居民(没有)。12步计划总是不可预知的意外的摸彩袋,但他们也一致,那些积极参与他们的个人经济复苏出现,告诉“它是如何,以及它是如何。”Hearing these stories and meeting the people can be enormously helpful, even if it's just one meeting and just one story that opens your mind to a path for you.

住宅饮食失调治疗中心通常有一个心理咨询师推荐列表在当地区域。这些中心为您提供访问他们的网站和/或可能邀请你去谈判,研讨会,会议与他们的员工,也许从他们的程序中“毕业”的人。

进食障碍的网站往往有一个人你可以联系信息列表。许多饮食失调心理咨询师、营养师和医生是一个全球信息共享网络的一部分。这个网络可以找到你推荐资源值得探索的区域。

有84000种方法开始。我知道如果你信任和承诺自己的渴望恢复健康,你会认识到适合你的门。

---

乔安娜•Poppink M.F.C.C.由1980年加州执照,婚姻,家庭,孩子顾问(许可证# 15563)。她在洛杉矶的一个私人诊所,她与成人个人和夫妇。她擅长与人合作与饮食失调和人试图理解和帮助爱谁有进食障碍。

下一个:饮食失调:指导父母和亲人
~饮食失调的图书馆
~所有关于饮食失调的文章