饮食失调在大学女性概述

大学生活和饮食失调

大学期间可以增加新的机遇和自由的一个令人激动的时刻。然而,过渡到大学也可以挑战学生适应远离家庭,谈判新的关系和应付学业压力。大学生活的另一个挑战是饮食习惯承担更多的责任,包括做出选择在食堂和宿舍,决定何时吃中间的一个繁忙的时间表。大学的过渡和自主权的增加在所有这些领域中是非常苛刻的。对于那些个人倾向于发展一个饮食失调,大学环境的压力会引起麻烦的缺乏控制。饮食失调的人经常用内部控制饮食和体重来应对外部环境无能为力的感觉。此外,专注于食物和身体形象可以作为分心问题和麻木困难的感情的一种方式。

容易开发一个饮食失调是谁?

根据国家精神卫生研究所(1993),超过500万的美国人患有饮食失调。超过百分之九十的这些人是女性,1%的少女厌食和2 - 3%的年轻女性发展贪食症。厌食症的死亡率高于其他任何心理障碍;1在10位女性将死于饥饿的影响,包括心脏骤停,或者自杀。多达百分之十的患者进食障碍是男性,和很多男性患有暴食问题。进食障碍的发病的平均年龄是最常见的大学生年(17岁厌食症;贪食症18 - 20)。

许多大学生不符合标准的进食障碍,但专注于减肥和自己的身体不满意。多达三分之一的女大学生“饮食失调”的习惯,比如使用减肥药或泻药、不吃饭来减肥,或暴饮暴食。

大学生的一个重要因素女性患饮食失调的风险增加年轻女性对社会文化信息的敏感度的重要性被薄为吸引力的关键。在现实中,大学生的平均图女人远比媒体中出现的文化理想。还年轻女性容易内化社会期望的女性身体,可能经验耻辱和失败的感觉不是“测量”的图像出现在电视、电影、广告牌、杂志。此外,女人常常纠结于自信和说出的感受和需求。没有一个声音来表达自我的重要方面,一个饮食失调可能作为自己和他人的交流形式,是非常错误的。进食障碍可能是一种挫折和痛苦没有直接讨论潜在的情感和情感冲突。许多饮食失调的女性可能会深陷困境的关注饮食和身体形象,但缺乏意识的情感挣扎,也有助于瘦的不懈追求。

运动员代表的另一个群人口增加患饮食失调的风险。体育比赛和要求性能可能导致完美主义在许多地区,包括身体。运动员从事体育强调苗条或瘦体重的性能的一个因素(如跟踪、划船、体操、跳水、摔跤、花样滑冰,舞蹈啦啦队)特别容易受到发展中一个饮食失调。通常,适度减肥这些运动可以提高性能,进一步强化了不健康的饮食行为。然而,最终运动性能成为损害因素的情感疲惫,身体疲劳、营养不良和进食障碍的一部分的医疗问题。

进食障碍的症状是什么?

尽管许多人担心食物和身体形象,有特定的标准使用的心理健康专家来诊断一个饮食失调:

厌食症

• 拒绝维持体重达到或超过最低限度对年龄和身高体重正常
• 强烈的害怕增加体重或者成为脂肪
• 扭曲的身体形象,过度的体重或形状对自我评价的影响,或拒绝的严重性低体重
• 女性闭经(没有至少连续3个月经周期)

贪食症

• 反复发作的暴食
• 反复使用泻药,利尿剂,灌肠,禁食或过度运动,防止体重增加
• 自我评价过分受体型和体重的影响

当寻求帮助

有时候,一个特定事件可能引发进食障碍的初始发病症状(如饮食变得失控,“离开家,负面的评论一个人的重量,死一个心爱的人,戒烟运动或其他活动,关系破裂,家庭问题)。警告标志的吃的问题可能包括以下几点:强迫性的关注与食物或身体形象;强迫性运动;暴食、清除和/或严格的节食;无法停止进食;对吃隐匿或羞耻;感觉失去控制;抑郁症;低自尊;社会隔离。 It is important to seek professional help if you suspect you have a problem with food or weight. Eating disorders can often be prevented if an individual seeks help in the early stages.

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