饮食失调:常见于年轻女孩

如今，保持苗条和健康是许多美国人的头等大事。我们可能从未如此痴迷于健康，不断尝试新的锻炼方法和时尚饮食。虽然有规律的锻炼和健康的饮食习惯是保持健康的好方法，但有些人可能会把节食和锻炼做到极致。这可能会导致饮食失调，这是非常危险的。

有几种类型的饮食失调，包括强迫性暴饮暴食，身体畸形，神经性厌食症和神经性贪食症。两种最常见的疾病是厌食症和暴食症，可能在儿童早期就开始发展。

据估计，美国有500万到1000万女性和100万男性正在与饮食失调作斗争。年轻的白人女性似乎是受影响最常见的群体，因为在白人社区，苗条身材的社会压力比其他族裔社区更大。据估计，87%的饮食失调患者年龄在20岁以下。

饮食失调的形成有很多因素，包括个人的家族史或情况、基因和文化标准。然而，有抑郁、焦虑或强迫行为史的人患饮食失调的风险往往更高。

导致饮食失调的最常见因素是自尊心下降，通常是由于父母在家中缺乏自尊，或者由于身体、情感或性虐待。

厌食症是一种饮食失调，患者会让自己挨饿。有些人认为厌食症是虚荣心做过头的一个简单例子，但实际上它是一个复杂的心理问题。很多时候，厌食症开始于青春期。

患有这种疾病的人体重会急剧下降，通常比正常体重低15%。这些人非常瘦，但他们确信自己超重。体重减轻可以通过过度运动、服用泻药和不吃东西来实现。厌食症患者非常害怕变胖，经常拒绝在别人面前吃东西。患厌食症最常见的群体是少女和那些参加舞蹈、长跑、体操、模特和摔跤等活动的人。

厌食症的症状包括体重与年龄不一致，拒绝在公共场合进食，焦虑，皮肤和头发脆弱，对卡路里摄入的痴迷，以及月经周期不规律。幸运的是，厌食症是可以克服的。来自家庭的专业咨询、鼓励和理解，以及密切关注医疗和营养需求，都有助于个人的康复。

暴食症是一种心理饮食障碍，其特征是暴饮暴食，然后采取不适当的控制体重的方法，包括呕吐、禁食、灌肠、泻药和强迫运动。暴食症通常始于对身体的不满或对自己的大小和体重的极度担忧。暴饮暴食不是对强烈饥饿的反应，而是对压力、抑郁或自尊问题的反应。

在暴食发作期间，个体会经历失控，随之而来的是平静感。平静过后往往是一段时间的自我厌恶。暴食和排毒的循环通常一天重复两次到几次，并成为一种困扰。

患有暴食症的人看起来完全正常。他们通常体重正常，但也可能超重。通常很难确定一个人是否患有暴食症，因为暴食和排毒都是秘密进行的，大多数人都会否认自己的病情。

症状包括进食不受控制，然后严格节食或过度运动，身体虚弱，情绪波动或抑郁，月经不规律，专注于体重，饭后频繁上厕所。最常见的受影响群体以及治疗方法与厌食症患者相似。

预防饮食失调从家庭开始。父母是孩子生活中最主要的老师，所以孩子在很小的时候就开始学习关于食物、营养和自我形象的信念和行为。在健康饮食的环境下长大的孩子，必然会成长为一个对食物和自我都有积极态度的青少年和青年。这是预防饮食失调的最好方法。

饮食失调和饮食失调是有区别的。有些人就是饮食不正确，但如果饮食控制了你的生活，那么你可能患有饮食失调症。如果你认为你或你认识的人有饮食失调，请联系健康专家。

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