在线支持小组对饮食失调有帮助吗?

因为他们很容易进入，在线支持小组有很大的潜力来帮助那些有饮食障碍的人。

斯坦福大学(Stanford University)的研究人员正在研究在线支持小组是否能给饮食失调患者提供传统小组所能提供的同样好处，以及它们是否有面对面支持小组可能没有的其他优点和缺点。

对心理学家来说，在这一领域进行研究是很重要的，因为电子支持小组“将成为我们这个领域的一个大问题，”参与研究的斯坦福精神病学家巴尔·泰勒医学博士说。“这些在线支持团体有很大的潜力，因为他们很容易进入，”他说。“但我们仍需要更多地了解如何让它们在治疗各种疾病方面发挥作用。”

在该团队的一项研究中，斯坦福大学咨询心理学博士生安德鲁·温泽伯格(Andrew Winzelberg)和他的同事们分析了一个在线饮食失调支持小组的300条信息的内容，该研究现在发表在《计算机与人类行为》杂志上。

这个在线饮食失调支持小组由大约70人组成，其中大多数是青少年，患有厌食症或暴食症，正在从疾病中恢复。Winzelberg发现了四类信息:

• 31%的人披露了参与者的个人生活信息以及他们与饮食失调的斗争;
• 23%的人以医疗、心理和营养咨询的形式向其他成员提供信息;
• 16%的人给予了情感支持;而且
• 15%涉及其他类型的信息，如寻求爱情关系、父母和学校方面的帮助。

此外，37%的信息是在早上7点到晚上7点之间发送的;晚上7点到11点有32%，晚上11点到早上7点有31%。

这些发送的信息“似乎反映了你在面对面的群体中发现的相同模式——只是他们是在电脑上做的，”Winzelberg说。他补充说，会员支持跨越了人口界限，青少年向35岁的人提供建议和支持。

关于人们何时发送信息的研究发现还有一个额外的好处，Winzelberg说:“你通常在凌晨2点或3点可以给很多朋友打电话。”

数据还显示了不受监管的支持团体的一个潜在缺陷，Winzelberg认为:“12%的参与者的信息提供了不准确或不健康的信息，比如提供如何清除而不被发现的提示。虽然这在传统的支持团体中也是有风险的，但这些团体中更有可能有人会立即介入，提供纠正性反馈，因为他们是面对面的，是实时的，”他说。

在线的预防

为了更深入地研究在线支持小组的作用，在第二项研究中，Winzelberg和Taylor为有饮食失调风险的女性创建了自己的支持和预防小组。

研究小组给了27名斯坦福女学生一个光盘心理教育干预包，学生们可以在八周的时间里随时使用。教育材料包括关于树立积极的身体形象、健康饮食和饮食失调的信息。此外，参与者可以通过电子邮件向彼此发送匿名通知。

干预由心理学家Kathleen Eldredge博士主持，她促进小组讨论，提供信息并指导参与者如何有效地使用该项目。(因为研究团队认为，人们对在线心理治疗的功效了解得还不够多，埃尔德雷奇并没有扮演治疗师的角色)。

研究小组将参与者在一系列身体形象指标上的改善情况与30名未接受干预的对照组进行了比较。两组患者分别在基线、治疗后和三个月的随访中接受了上述措施。

温泽伯格说，与对照组相比，治疗组在身体形象方面有了显著改善。此外，那些完成了健康体重调节项目部分内容的人报告说，他们采取了更健康的饮食行为，减少了追求苗条的欲望。

另一个不太积极的方面是，“参与者彼此不太支持——他们透露了自己的担忧，但他们彼此不感同身受，”温泽伯格说。他说，对缺乏支持的一个可能的解释是，参与者没有看到为他们建模的支持性电子邮件声明，而在之前的自然主义研究中，参与者在发布信息之前有机会观察这种声明。

促进集团的支持

Winzelberg说，第三项研究正在试图纠正第二项研究的问题，包括缺乏支持和缺乏结构。该团队修改了最初的项目，使其可以通过万维网(World Wide Web)获得，并将其组织为一个为期八周的项目，每周有特定主题的作业。在这项研究中，他们还能够跟踪项目参与者在什么时候使用了哪些部分。与前两项研究一样，参与者也可以互相发送便条。

这项研究在两个地点进行:斯坦福大学和加州州立大学圣地亚哥分校。为了促进支持，埃尔德雷奇现在通过电子邮件提醒小组成员，如果小组成员要求对某个特定问题进行反馈。她还鼓励其他成员分享类似的经历以及他们是如何应对的。

泰勒说，虽然目前还没有结果，但研究人员对这些表现出更多相互支持的女性的反应感到兴奋，她们报告说，她们正在从这些材料中学习。他说，其中一些积极的变化体现在参与者发布的留言的总体比例提高了，包括更多表达同情的留言。

接下来，该团队计划针对高中生进行类似的研究。

下一个:饮食失调行为是适应性功能
～饮食失调的图书馆
～所有关于饮食失调的文章