胜利之旅:停止暴饮暴食和从饮食失调中恢复的网络指南

第一部分

凯旋之旅-简介
概述
暴食的悲剧:不奏效的答案

第二部分

你是暴饮暴食者吗?一个检查列表
从食物暴政中获得的个人奖励
复苏中的困境
为结束暴饮暴食做准备

第三部分

停止暴饮暴食的运动:1 - 10次
仁慈的练习

第四部分

时间决定
内心秘密的必要性
你对自己的秘密好奇吗?
秘密的阴暗面-走向未知

五个部分

《一个暴饮暴食者的诞生——玛丽的故事
讨论玛丽的故事
玛丽长大了——成为暴饮暴食者的早期阶段

六个部分

发现内心秘密的二十个问题

七个部分

秘密发现练习
行动计划
与自己的下一次约会

八个部分

使用肯定

9个部分

形式的帮助超越凯旋旅程Cyberguide

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