饮食失调的原因:减少饮食习惯的因素

均衡的饮食是身体正常新陈代谢和功能所必需的。健康的饮食应该包含所有的营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和碳水化合物。脂肪和碳水化合物通常被忽视作为饮食的一部分，在今天的“必须要瘦”的生活方式，事实上，它们是提供能量的组成部分。相反，人们应该考虑通过锻炼来减肥，而不应该陷入可能对身体造成过度伤害的饮食失调。

许多因素导致不健康的饮食习惯。从童年开始，超重的孩子就被嘲笑。同学们取笑他们。

你可能也听过你的父亲或母亲谈论减肥。一些母亲谈到减肥来保持年轻的外表。

在世界上的许多地方，苗条被等同于美丽和成功。根据铺天盖地的广告和庞大的减肥产业，没有苗条就不能获得美丽和成功。你只要打开一本美容杂志或打开电视，就会发现这是真的。瘦削的模特和演员不断地出现在我们面前，提醒着我们，如果我们更瘦一些，生活会是怎样的!

自卑会导致饮食失调

以上所有因素都会导致自卑，进而可能导致饮食失调。尽管许多孩子可能不会患上饮食失调症，但这样的嘲笑会以其他方式暴露出它丑陋的一面。

医学和遗传因素也可能导致饮食失调。到目前为止，这些问题还没有得到彻底的调查。有抑郁或饮食失调家族史的家庭成员似乎会增加患饮食失调的风险。这种联系在识别那些有风险的人并帮助防止饮食失调的发展时是很重要的。

饮食失调不仅会使你身体虚弱，还会导致情感、心理和医疗问题。

资料来源:健康版块ExpressNewsline.com

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